Fakty a mýty o mede Manuka: 15 pravd a klamstiev odhalených

Med Manuka si v priebehu rokov získal povesť superpotraviny s neuveriteľnými zdravotnými prínosmi. Pri všetkom tom rozruchu však môže byť ťažké rozlíšiť fakty o mede Manuka od fikcie. Má prirodzené hojivé vlastnosti? Je skutočne účinnejší než bežný med? 

V tomto blogu odhalíme 15 bežných tvrdení a oddelíme fakty od fikcie, aby ste pochopili skutočné prínosy medu Manuka.

1. Manuka je druh včely

MÝTUS

Manuka označuje krík Manuka. Včely zbierajú nektár z jeho kvetov a vytvárajú med Manuka, ktorý je známy svojimi antibakteriálnymi, antimikrobiálnymi, antiseptickými a protizápalovými vlastnosťami.

Včely, ktoré produkujú med Manuka, sú bežné európske včely medonosné, rovnaký druh, ktorý je zodpovedný za väčšinu komerčnej produkcie medu na celom svete.

2. Med Manuka pochádza iba z Nového Zélandu

MÝTUS 

Krík Manuka (Leptospermum) pochádza z Austrálie aj Nového Zélandu. Stromy Manuka rastú prirodzene v oboch krajinách, pričom v Austrálii sa nachádza viac než 80 druhov rodu Leptospermum, zatiaľ čo na Novom Zélande prevláda jeden druh.

3. Med Manuka má jedinečné hojivé vlastnosti

FAKT 

Med Manuka sa odlišuje od bežný med vďaka jeho výnimočným antibakteriálnym, protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam.

Jeho účinnosť vyplýva z metylglyoxal (MGO), účinná antibakteriálna zlúčenina vznikajúca z dihydroxyacetónu (DHA), ktorý sa prirodzene nachádza v nektári kvetov Manuka. Okrem toho obsahuje leptosperín, jedinečnú zlúčeninu známu svojimi protizápalovými a antioxidačnými účinkami. Leptosperín sa používa aj na overenie pravosti.

Hoci každý surový med obsahuje peroxid vodíka, prítomnosť MGO a neperoxidovej aktivity (NPA) v mede Manuka z neho robí výrazne účinnejší prostriedok na hojenie a ochranu pred baktériami. Obsahuje tiež vyššie množstvo fenolových zlúčenín a flavonoidov, ktoré pomáhajú podporovať imunitné funkcie a zmierňovať zápal.

Vďaka nízkemu pH a vysokému obsahu cukru med Manuka vytvára aj prostredie, ktoré inhibuje rast baktérií a podporuje hojenie rán, vďaka čomu má výrazne silnejšie liečivé účinky než bežný med.

4. Zdravotné prínosy medu Manuka sú novým objavom

MÝTUS

Vedci skúmajú pozoruhodné zdravotné prínosy medu Manuka už takmer 50 rokov. Od 80. rokov bolo publikovaných viac než 500 výskumných prác a tento med je známy svojimi jedinečnými bioaktívnymi vlastnosťami, ktoré podporujú zdravie čriev, ústnej dutiny a pokožky, zmierňujú kašeľ a prechladnutie, pomáhajú pri ošetrovaní rán a posilňujú imunitný systém. 

Na dosiahnutie preukázateľných zdravotných prínosov musí mať med Manuka hodnotenie MGO minimálne 83+. Ako najkomplexnejší med na svete obsahuje viac než 2 300 zlúčenín, vďaka čomu je skutočným prírodným zázrakom.

5. Med Manuka podporuje zotavenie z rôznych zdravotných ťažkostí

FAKT

Antibakteriálne, protizápalové a antioxidačné vlastnosti medu Manuka z neho robia cennú súčasť vašej wellness rutiny, ktorá podporuje zdravie čriev, imunitu, hojenie rán a stav pokožky.

Zaradením do zdravého životného štýlu môžete posilniť prirodzenú obranyschopnosť svojho tela a naplno využiť výhody tohto prírodného produktu.

6. Čím vyššia je hodnota MGO, tým účinnejší je med

FAKT

Hodnoty MGO označujú antibakteriálnu silu medu Manuka. Platí, že čím vyššia je hodnota MGO, tým silnejšie sú jeho medicínske účinky. Vyššia hodnota však nie je vždy potrebná. Pri celkovom zdraví a prechladnutí a chrípke môžu postačovať stredné hodnoty MGO, zatiaľ čo vyššie hodnoty sú vhodnejšie pri infekciách, ranách a popáleninách.

V tabuľke nižšie nájdete naše odporúčané medicínske použitia jednotlivých stupňov medu Manuka.

7. Med Manuka pomáha udržiavať zdravie čriev

FAKT

Štúdie naznačujú Med Manuka podporuje zdravie čriev vyrovnávaním baktérií, zmierňovaním zápalu a podporou prospešných mikroorganizmov. Vysoký obsah MGO mu dodáva antibakteriálne vlastnosti, zatiaľ čo jeho antioxidačné vlastnosti chránia bunky pred oxidačným stresom. 

Med Manuka s vysokým obsahom MGO môže podporovať rast probiotík, najmä Bifidobacterium a Lactobacillus, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé črevo. Vyvážený mikrobióm môže pomôcť zmierniť IBS, ulcerózna kolitída, gastritída, nadúvanie a Crohnova choroba príznaky. Lekársky med Manuka tiež preukázateľne potláča škodlivé baktérie, ako sú E. coli, Salmonella a C. difficile a zároveň podporovať rast prospešných baktérií.

8. Med Manuka môže pomôcť bojovať proti baktériám odolným voči antibiotikám

FAKT

Silné antibakteriálne vlastnosti medu Manuka dokážu likvidovať baktérie odolné voči antibiotikám ako MRSA (meticilín-rezistentný Staphylococcus aureus). Vysoký obsah MGO zvyšuje jeho účinnosť pri boji proti infekciám, najmä pri ošetrovaní rán a lokálnej liečbe. 

Je dôležité poznamenať, že hoci môže byť med Manuka cenným prírodným doplnkom tradičnej antibiotickej liečby, nemal by nahrádzať predpísanú liečbu závažných infekcií. Namiesto toho sa môže používať spolu s bežnou liečbou na podporu hojenia a zníženie bakteriálnej rezistencie. 

Rovnako ako pri každom prírodnom prostriedku je dôležité poradiť sa so svojím lekárom pred zaradením medu Manuka do svojho zdravotného režimu, najmä ak máte iné zdravotné ťažkosti alebo užívate lieky.

9. Med Manuka môže pomôcť upokojiť bolesť hrdla, kašeľ a príznaky prechladnutia a chrípky

FAKT

Vďaka svojim účinným antibakteriálnym, protizápalovým a upokojujúcim vlastnostiam môže lyžica medu Manuka pomôcť zmierniť podráždenie hrdla, potláča kašeľa zmierniť príznaky prechladnutia a chrípky. Vysoký obsah MGO bojuje proti baktériám, zatiaľ čo jeho hustá, hladká konzistencia obaľuje hrdlo a zmierňuje suchosť a nepríjemné pocity. 

A nedávna štúdia naznačuje, že med Manuka môže byť rovnako účinný ako niektoré voľnopredajné sirupy proti kašľu, vďaka čomu je prirodzeným a šetrným prostriedkom pri bolestiach hrdla a príznakoch ochorení dýchacích ciest. 

10. Med Manuka prospieva pokožke

FAKT

Med Manuka je obľúbenou zložkou v starostlivosť o pleť, ktorý je cenený pre svoje antimikrobiálne, protizápalové a hojivé vlastnosti. Jeho vysoký obsah MGO pomáha bojovať proti baktériám, vďaka čomu je obzvlášť účinný pri pokožke so sklonom k akné, pretože obmedzuje vznik vyrážok a upokojuje podráždenie. 

Jeho prirodzené zvlhčujúce vlastnosti uzamykajú vlhkosť v pokožke, vďaka čomu je prospešný pri ekzémoch a suchej, citlivej pokožke. Okrem toho Manuka podporuje hojenie rán podporou regenerácie tkanív a znižovaním rizika infekcie. 

Či už sa používa ako maska na tvár, ako bodové ošetrenie alebo lokálna kúra, jeho jemné, no účinné pôsobenie z neho robí osvedčený prostriedok na rôzne kožné problémy.

11. Manuka pomáha posilňovať imunitu a udržiavať celkovú pohodu

FAKT

Manuka je prírodný posilňovač imunity, vďaka svojim antibakteriálnym, antivírusovým a protizápalovým vlastnostiam. Jeho vysoký obsah MGO pomáha bojovať proti škodlivým patogénom, zatiaľ čo antioxidanty podporujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu. 

Pravidelná konzumácia Manuka môže pomáhať posilňovať imunitný systém, vďaka čomu sa telo ľahšie vyrovnáva s infekciami, prechladnutím a chrípkou. 

Či už ho užívate denne po lyžičkách, pridávate do teplých nápojov alebo používate ako prírodné sladidlo, Manuka môže pomáhať podporovať dlhodobé zdravie a vitalitu.

12. Manuka je len drahé sladidlo

MÝTUS

Na rozdiel od bežného medu je Manuka cenený pre svoje silné liečivé vlastnosti, vďaka čomu je oveľa viac než len prírodné sladidlo. 

Na zaručenie jeho čistoty, účinnosti a pravosti prechádza každá šarža Biosota Manuka nezávislé laboratórne testovanie, aby spĺňal najvyššie štandardy. Toto dôkladné testovanie overuje kľúčové zložky, ako sú MGO, DHA a leptosperín, takže sa môžete spoľahnúť, že získavate pravý, vysokokvalitný Manuka s preukázanými zdravotnými prínosmi.

13. Manuka sa nemá zahrievať

FAKT

Vysoké teploty môžu degradovať prospešné enzýmy a znižovať obsah MGO, ktoré dodávajú Manuka jeho jedinečné antibakteriálne a hojivé vlastnosti. Nadmerné teplo môže ovplyvniť aj jeho antioxidačné a prebiotické vlastnosti, čím sa znižuje jeho celková účinnosť. 

Ak si chcete zachovať všetky jeho prospešné vlastnosti, Manuka je najlepšie konzumovať surový alebo ho pridávať do teplých, nie vriacich nápojov, ako je čaj či voda s citrónom. Tak zostanú jeho prirodzené zložky neporušené a naplno využijete jeho liečivé vlastnosti.

14. Manuka má dátum spotreby

MÝTUS

Rovnako ako každý med, aj Manuka má prirodzene dlhú trvanlivosť a pri správnom skladovaní sa nekazí. Nízky obsah vlhkosti a vysoká koncentrácia cukrov vytvárajú prostredie, ktoré bráni množeniu baktérií, takže jeho konzumácia je bezpečná aj po rokoch. 

Postupom času kryštalizácia môže dôjsť k zhustnutiu medu alebo vytvoreniu kryštálikov, no ide o prirodzený proces, ktorý neovplyvňuje jeho kvalitu, účinnosť ani prospešné vlastnosti. Ak chcete, skryštalizovaný med môžete jemne zohriať vložením pohára do vlažnej vody, čím obnovíte jeho hladkú konzistenciu bez narušenia cenných enzýmov a obsahu MGO. 

Na zachovanie čerstvosti skladujte Manuka med na chladnom a suchom mieste, mimo priameho slnečného žiarenia a tepla.

15. Manuka med je prirodzený spôsob, ako podporiť zdravie väčšiny ľudí

FAKT

Manuka med je prírodná superpotravina, ktorá mnohým ľuďom ponúka celý rad výhod. Treba však mať na pamäti niekoľko skutočností. Rovnako ako všetky druhy medu sa neodporúča dojčatám mladším ako 12 mesiacov z dôvodu rizika botulizmu, keďže ich tráviaci systém sa ešte vyvíja.

Pre tých, ktorí zvládajú cukrovka, Manuka med si môžete vychutnávať s mierou a pritom mať na pamäti, že obsahuje prírodné cukry. Manuka med môže byť vhodnejšie konzumovať s jedlom – najmä s jedlom bohatým na vlákninu, bielkoviny alebo zdravé tuky –, pretože to môže pomôcť zmierniť prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi. Pred zaradením medu do svojho plánu kontroly cukrovky sa však vždy poraďte so zdravotníckym pracovníkom.

Napriek týmto skutočnostiam robia jedinečné antibakteriálne vlastnosti a nutričné výhody Manuka medu cenný doplnok mnohých životných štýlov.

Hlavné zistenia

Manuka med nie je len wellness trend – jeho účinky podporujú vedecké poznatky, najmä pokiaľ ide o jeho antibakteriálne, protizápalové vlastnosti a vlastnosti podporujúce imunitu. Hoci existujú určité mylné predstavy, výskum ukazuje, že Manuka med môže podporovať zdravie čriev, hojenie rán, starostlivosť o pleť a celkovú pohodu. Je však nevyhnutné vybrať si kvalitný, nezávisle testovaný med, ako je med od spoločnosti Biosota, aby bola zaručená jeho čistota a účinnosť.

Či už chcete upokojiť bolesť hrdla, podporiť trávenie alebo obohatiť svoju rutinu starostlivosti o pleť, Manuka med je všestranný a účinný prírodný doplnok. Zaradenie tohto prémiového elixíru do zdravého životného štýlu môže priniesť množstvo výhod a vďaka pochopeniu skutočných faktov o Manuka mede môžete naplno využiť tento jedinečný a cenný med.

Objavte ten správny Manuka med pre vás vyplnením nášho kvízu o Manuka mede. Ak sa nachádzate v USA alebo Kanade, môžete použiť náš kvíz tu.

Upozornenie: Uvedené tvrdenia neboli hodnotené úradom TGA (Austrálsky úrad pre terapeutický tovar) ani úradom FDA (Úrad pre kontrolu potravín a liečiv USA). Predávané produkty nie sú určené na diagnostikovanie, liečbu, vyliečenie ani prevenciu žiadneho ochorenia. Manuka med nie je určený ako náhrada iných liekov alebo odporúčaní a najlepšie sa používa v spojení s existujúcimi liečebnými plánmi. Pred začatím akejkoľvek liečby sa poraďte so svojím zdravotníckym pracovníkom. Všetky vedecky podložené informácie založené na dôkazoch o prirodzených liečivých vlastnostiach Manuka medu medicínskej kvality nájdete v najnovšom publikovanom výskume Manuka medu a používajte ich podľa vlastného uváženia.