Manuka med pre IBD: Čo hovoria výskumy
Kľúčové zhrnutie
|
Manuka med pri IBD je novou oblasťou záujmu pre ľudí, ktorí hľadajú prirodzené spôsoby podpory zdravia čriev popri konvenčnej starostlivosti. Manuka med pochádza z rastliny Leptospermum, ktorá je pôvodná v Austrálii a na Novom Zélande, a je jedinečne bohatý na bioaktívne zlúčeniny, ktoré boli intenzívne skúmané z hľadiska ich úlohy pri zápale a zdraví tráviaceho traktu.
Zápalové ochorenie čriev (IBD) vrátane Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy je chronické autoimunitné ochorenie, na ktoré v súčasnosti neexistuje liek. Liečba sa zvyčajne zameriava na zmiernenie zápalu a podporu funkcie čriev prostredníctvom lekárskej liečby a stravy.
Lekársky Manuka med bol skúmaný v recenzovaných výskumných štúdiách z hľadiska jeho úlohy v oblasti zdravia čriev, podpory imunity a modulácie zápalu (1). Jeho sila sa meria podľa metylglyoxalu (MGO)
Čo je IBD a prečo je zápal hlavnou oblasťou liečby?
Zápalové ochorenie čriev sa vyznačuje chronickým zápalom gastrointestinálneho traktu a zahŕňa:
-
Crohnova choroba – zápal, ktorý môže postihnúť ktorúkoľvek časť tráviaceho traktu
-
Ulcerózna kolitída – zápal obmedzený na hrubé črevo a konečník
Oba stavy zahŕňajú nadmerne aktívnu imunitnú reakciu, ktorá spôsobuje pretrvávajúci zápal. Z tohto dôvodu zostáva zníženie zápalovej aktivity kľúčovou súčasťou medicínskych aj diétnych stratégií liečby.

Čím je Manuka med jedinečný?
Manuka med sa od bežného medu odlišuje svojím prirodzene sa vyskytujúcim bioaktívnym profilom. Na rozdiel od bežného medu obsahuje jedinečnú kombináciu zlúčenín, ktoré prispievajú k jeho biologickej aktivite.
Patria sem:
-
Metylglyoxal (MGO) – hlavný ukazovateľ používaný na meranie sily Manuka medu
-
Polyfenoly – antioxidanty rastlinného pôvodu, ktoré pomáhajú regulovať oxidačný stres
-
Lepteridine (3,6,7-trimetyl-lumazín) – zlúčenina špecifická pre Manuka med, ktorá sa v súčasnosti skúma z hľadiska svojej úlohy v zápalových dráhach
Laboratórny výskum ukázal, že Lepteridine môže ovplyvňovať enzýmy, ako je metaloproteináza-9 (MMP-9), ktoré sú spájané so zápalovými procesmi v tráviacom trakte (2). Zistenia z počiatočných fáz naznačujú, že táto zlúčenina môže zostať stabilná počas trávenia, čo jej umožňuje pôsobiť v prostredí čriev.
Čo hovorí výskum o Manuka mede v súvislosti s IBD?
Výskum Manuka medu v súvislosti s IBD sa stále rozvíja a väčšina štúdií sa uskutočnila v kontrolovaných laboratórnych podmienkach a na zvieracích modeloch.
Štúdia porovnávajúca med s prednizolónom
V modeli vyvolanej kolitídy sa med podával spolu s prednizolónom a fyziologickým roztokom. Výsledky ukázali, že med v podmienkach skúmaného modelu podporil zníženie zápalových markerov (1).
Štúdia reakcie závislej od dávky
Samostatná štúdia skúmajúca rôzne dávky Manuka medu zistila, že nízke aj vysoké dávky prispeli k zníženiu zápalu hrubého čreva počas 14-dňového obdobia (3).
Štúdia Lepteridine a zápalových dráh
Výskum in vitro preukázal, že Lepteridine môže ovplyvňovať aktivitu MMP-9, enzýmu spájaného so zápalom tkanív a degradáciou sliznice pri ochoreniach tráviaceho traktu (2).
Hoci sú tieto zistenia sľubné, je dôležité poznamenať, že klinické dôkazy u ľudí sú stále obmedzené. V nedávnej štúdii uskutočniteľnosti sa skúma Manuka med pri ochoreniach tráviaceho traktu, pričom ďalšie výsledky sa ešte len objavujú.
Pomáha Manuka med konkrétne pri Crohnovej chorobe?
Doterajší výskum Manuka medu v súvislosti s IBD sa z veľkej časti zameriaval na modely ulceróznej kolitídy. Základné mechanizmy vrátane ovplyvňovania zápalových dráh a antioxidačnej aktivity sú však relevantné pre Crohnovu chorobu aj ulceróznu kolitídu.
V tejto fáze sú stále potrebné klinické skúšania zamerané na konkrétne ochorenia u ľudí. Ľudia s Crohnovou chorobou by sa pred zaradením Manuka medu do jedálnička mali poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Ako zaradiť Manuka med do svojho jedálnička
Pri zvažovaní Manuka medu v súvislosti s IBD je nevyhnutný uvážený a individuálne prispôsobený prístup.
Vyberte si správnu silu MGO
Vyššie hodnoty MGO označujú vyššiu koncentráciu bioaktívnych zlúčenín. Mnohí ľudia, ktorí hľadajú podporu zdravia čriev, si podľa svojich potrieb vyberajú MGO 880+ alebo vyššiu hodnotu.
Začnite postupne
Začnite malými množstvami, napríklad polovicou čajovej lyžičky denne, a sledujte svoju toleranciu.
Zohľadnite stravovací kontext
Pri dodržiavaní diéty s nízkym obsahom FODMAP nemusí byť Manuka med vhodný počas aktívnych vzplanutí pre svoj prirodzený obsah fruktózy. Často je vhodnejšie zaradiť ho počas obdobia remisie.
Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti
Manuka med by sa mal používať ako doplnok stravy, nie ako náhrada predpísanej liečby.

Ako rozumieť sile MGO pri výbere Manuka medu
Pri výbere Manuka medu na podporu pri IBD je sila MGO jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré treba zvážiť.
MGO (metylglyoxal) je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina zodpovedná za bioaktivitu medu. S rastúcim hodnotením MGO rastie aj koncentrácia, účinnosť a celková hodnota medu.
-
MGO 260+ – celková pohoda a každodenná podpora
-
MGO 550+ – MGO 880+ – podpora tráviaceho zdravia s vyššou silou
-
MGO 1200+ - MGO 2200+ – vyššia sila, vyššia koncentrácia bioaktívnych zlúčenín
Podrobný prehľad nájdete v grafe sily Manuka medu.
| MGO | Sila | Kvalita | Odporúčané použitie |
|---|---|---|---|
| MGO 30+ do 290+ | Každodenná sila | Stolová kvalita | Pohoda, imunita |
| MGO 300+ do 490+ | Liečebná sila | Terapeutická kvalita | Bolesť hrdla, kašeľ, nachladnutie a chrípka, starostlivosť o ústnu dutinu |
| MGO 500+ do 990+ | Vysoká liečebná sila | Terapeutická kvalita+ | |
| MGO 1000+ do 1900+ (Vzácne) | Vyššia sila | Lekárska kvalita | Popáleniny, rany, vredy, infekcie, zdravie čriev |
| MGO 2200+ (Limitovaná edícia) | Maximálna sila | Lekárska kvalita+ |
Výber vhodnej sily závisí od vašich individuálnych potrieb, tolerancie a spôsobu, akým plánujete zaradiť Manuka med do svojej rutiny.
Úloha Manuka medu pri podpore zdravia čriev pri IBD
Hoci súčasné dôkazy pochádzajú prevažne z predklinického výskumu, prvé zistenia naznačujú potenciál podporovať zdravie čriev a rovnováhu zápalových procesov ako súčasť širšej stratégie liečby. S rozvojom výskumu si Manuka med naďalej získava uznanie ako funkčná potravina, ktorej základy spočívajú v tradícii aj vede.
Ako vysvetľuje Dr. Peter Brooks, hlavný chemik a výskumník na University of the Sunshine Coast:
„Manuka medy majú vďaka prítomným fenolom jedinečnú schopnosť pôsobiť protizápalovo v čreve. Čím vyššie je hodnotenie MGO, tým vyšší je obsah fenolov, ktoré tiež vykazujú protizápalové účinky.“ (4)
Hoci súčasné dôkazy pochádzajú prevažne z predklinického výskumu, prvé zistenia naznačujú potenciál podporovať zdravie čriev a rovnováhu zápalových procesov ako súčasť širšej stratégie liečby.
S prehlbovaním vedeckého poznania si Manuka med naďalej získava uznanie ako funkčná potravina, ktorej základy spočívajú v tradícii aj prebiehajúcom výskume. Pre tých, ktorí hľadajú vysokokvalitné možnosti s vysokým obsahom MGO, preskúmajte Liečivý Manuka med od spoločnosti Biosota rozsah.
Často kladené otázky
Je používanie Manuka medu pri IBD podložené výskumom?
Štúdie v počiatočnom štádiu naznačujú, že Manuka med môže v modeloch IBD podporovať rovnováhu zápalových procesov. Klinické skúšania na ľuďoch prebiehajú.
Aká úroveň MGO v Manuka mede je najvhodnejšia pri IBD?
MGO 400+ a vyššie sa bežne volí pre vyššiu bioaktivitu, pričom silnejšie varianty ponúkajú vyššiu koncentráciu kľúčových zlúčenín.
Možno Manuka med užívať počas vzplanutia IBD?
Závisí to od individuálnej tolerancie a stravovacích protokolov. Ľudia, ktorí dodržiavajú diétu s nízkym obsahom FODMAP, sa mu počas vzplanutí možno budú musieť vyhnúť.
Zdroje
- Bilsel, Y., Bugra, D., Yamaner, S., Bulut, T., Cevikbas, U. a Turkoglu, U. (2002). Mohol by mať med svoje miesto v liečbe kolitídy? Účinky medu, prednizolónu a disulfiramu na zápal, oxid dusnatý a tvorbu voľných radikálov. Digestive Surgery, 19(4), 306–312.
Odkaz: https://doi.org/10.1159/000064580 - Lin, B., Nair, S., Fellner, D. M. J., Nasef, N. A., Singh, H., Negron, L., Goldstone, D. C., Brimble, M. A., Gerrard, J. A., Domigan, L., Evans, J. C., Stephens, J. M., Merry, T. L., & Loomes, K. M. (2023). Špecifická zlúčenina nektáru a medu z druhu Leptospermum scoparium (Mānuka), 3,6,7-trimetyllumazín (Lepteridine<sup>TM</sup>), ktorá inhibuje aktivitu matrixovej metaloproteinázy 9 (MMP-9).
Odkaz: https://doi.org/10.3390/foods12224072 - Prakash, A., & Kumar, A. (2008). Účinok rôznych dávok Manuka medu na experimentálne vyvolané zápalové ochorenie čriev u potkanov. Phytotherapy Research, 22(11), 1512–1519.
Odkaz: https://doi.org/10.1002/ptr.2523 - Brooks, P. (University of the Sunshine Coast). Protizápalové účinky Manuka medu na črevá [Video]. Kanál Biosota Organics na YouTube.
Odkaz: https://www.youtube.com/watch?v=J-ybCFSMtaU
Zanechajte komentár