6 helsemessige fordeler med Manuka honning

Manuka honning inneholder en skattekiste av nærings- og medisinske verdier. Brukt av kulturer over hele verden i århundrer, tilbyr de vitenskapelige superkreftene til Manuka honning enestående fordeler for hele kroppen.

Støtter immunforsvaret

Manuka honning er pakket med antioksidanter, enzymer og antibakterielle egenskaper. Ved å styrke kroppens immunforsvar fungerer denne gyldne eliksiren som et naturlig skjold mot skadelige patogener og hjelper til med å forebygge infeksjoner og sykdommer.

Dens unike sammensetning av methylglyoxal (MGO) og hydrogenperoksid bidrar til dens immunstyrkende kraft ved å målrette og nøytralisere skadelige mikrober. Videre lindrer de betennelsesdempende egenskapene til Manuka honning betennelse i kroppen, og fremmer en balansert immunrespons.

Lindrer allergier

Manuka honnings betennelsesdempende evne til å lindre hoste har ført til troen på at den også kan redusere sesongbaserte allergisymptomer. En vanlig teori er at Manuka honning fungerer som en naturlig vaksine. Siden den inneholder små mengder pollen, produserer kroppen antistoffer mot pollen når den utløser en immunrespons ved eksponering.

Naturlig energidrikk

Med bare 17 gram karbohydrater per spiseskje er Manuka honning en utmerket kilde til helt naturlig energi. Denne naturlige, ubehandlede sukkerarten — som inneholder fruktose og glukose — går direkte inn i blodstrømmen og kan gi et raskt energiløft.

Den balanserte økningen i blodsukker fungerer som en korttids energikilde for treningen din, spesielt ved lengre utholdenhetsøvelser.

Forbedrer hukommelsen

Den søte nektaren er full av antioksidanter som kan bidra til å forhindre celleskader og tap i hjernen. En studie om overgangsalder publisert i 2011 fant at en daglig skje med malaysisk honning kan forbedre hukommelsen hos kvinner etter overgangsalderen, noe som kan gi en alternativ behandling for hormonrelatert nedgang.

Etter fire måneder med å ta 20 gram honning daglig, hadde kvinnene større sannsynlighet for å ha bedre korttidsminne enn de som tok hormonpiller.

Hostestillende

Manuka honning kan være den helt naturlige kuren mot plagsomme forkjølelser. En vedvarende hoste som ikke gir seg, kan enkelt lindres med to teskjeer honning per dag, ifølge en studie publisert i Journal of Paediatrics i 2012.

Barn mellom 1 og 5 år med hoste om natten (forårsaket av forkjølelse) hostet sjeldnere når de fikk to teskjeer honning 30 minutter før leggetid. Den gyldne væskens tykke konsistens hjelper til med å belegge halsen, mens den søte smaken antas å stimulere nerveender som beskytter halsen mot vedvarende hosting.

Hjelp til søvn

Honning kan være et effektivt hjelpemiddel for søvnløse netter. På samme måte som sukker kan honning føre til økt insulin og frigjøring av serotonin — en nevrotransmitter som forbedrer humør og velvære.

I tillegg inneholder honning flere aminosyrer, inkludert tryptofan. Tryptofanen i honning går inn i hjernen, hvor den omdannes til serotonin og deretter til melatonin, som er et søvnhormon. Dette hormonet er ansvarlig for å regulere søvn- og våkenhetsrytmer.

For å lære mer om vårt utvalg av høypotent medisinsk Manuka honning og hvordan det støtter helse og velvære, ta en titt på vår fullstendige kolleksjon.

Fra medicaldaily.com