Recettes saines au miel de Manuka pour la Saint-Valentin

Pour cette Saint-Valentin, offrez à votre bien-aimé(e) (ou à vous-même) des desserts délicieux et sains, naturellement sucrés au miel de Manuka.

Notre banana split myrtille au miel de Manuka est l’équilibre parfait entre douceur et nutrition. Chargé en antioxydants grâce aux myrtilles fraîches, à la douceur naturelle des bananes mûres et aux bienfaits digestifs du miel de Manuka, ce dessert simple mais satisfaisant ravira vos papilles. C’est un dessert rafraîchissant et sain qui vous permet de vous faire plaisir sans culpabilité !

Si vous avez envie de quelque chose de gourmand mais nourrissant, notre pudding tiramisu aux graines de chia et miel de Manuka offre une délicieuse variante d’un classique. Riche en graines de chia pour un apport en fibres et oméga-3, ce dessert crémeux est sublimé par la saveur riche du miel de Manuka. C’est une gourmandise décadente mais saine qui vous fera fondre ce jour de la Saint-Valentin — sans compromettre vos objectifs de bien-être.

Banana split myrtille au miel de Manuka

Ingrédients :

• 1 banane mûre
• Une poignée de myrtilles fraîches
• 2 c. à soupe de yaourt grec ou de coco
• Une portion de granola
• 1 c. à soupe de Miel de Manuka Biosota MGO 880+ (pour un coup de pouce supplémentaire aux bienfaits digestifs)

Méthode :

1. Coupez une banane ferme en deux dans le sens de la longueur.
2. Étalez une cuillère à soupe de yaourt grec crémeux sur chaque moitié de banane.
3. Garnissez d’une poignée de myrtilles fraîches et d’une généreuse pincée de granola.
4. Versez un filet de miel de Manuka pour une touche de douceur et de bienfaits santé.

Savourez cette délicieuse gourmandise en petit-déjeuner rapide, collation ou dessert sans culpabilité !

Pudding tiramisu aux graines de chia et miel de Manuka

Ingrédients :

• 1/2 tasse de graines de chia
• 1/2 tasse de lait au choix
• 1 shot d’espresso
• 1/2 c. à soupe  Miel de Manuka Biosota MGO 880+ (⁠pour un apport supplémentaire en minéraux, antioxydants et bioflavonoïdes)
• 1 tasse de yaourt grec ou de coco

Méthode :

1. Mélangez les graines de chia, le lait, le shot d’espresso et le miel de Manuka dans un bol.
2. Mélangez bien et réfrigérez au moins 2 heures ou toute la nuit, pour que les graines de chia absorbent le liquide et créent une texture crémeuse.
3. Une fois pris, versez le pudding dans des bols individuels.
4. Garnissez d’une généreuse cuillerée de yaourt grec ou de coco, puis saupoudrez de poudre de cacao pour une finition tiramisu classique.

Savourez cette gourmandise crémeuse, à la fois bonne pour l’âme et le corps !

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