Gezonde Manuka Honing Recepten voor Valentijnsdag

Verwen deze Valentijnsdag je geliefde (of jezelf) met heerlijke, voedzame desserts die op natuurlijke wijze met Manuka-honing zijn gezoet.

Onze bananensplit met blauwe bessen en Manuka-honing biedt de perfecte balans tussen zoet en voedzaam. De verse blauwe bessen leveren antioxidanten, de rijpe bananen natuurlijke zoetheid en Manuka-honing ondersteunt de darmgezondheid. Deze eenvoudige maar heerlijke traktatie zal je smaakpapillen verwennen. Een verfrissend, gezond dessert waarvan je zonder schuldgevoel kunt genieten!

Als je zin hebt in iets lekkers én voedzaams, biedt onze chiazaadpudding met Manuka-honing en tiramisu een heerlijke twist op een klassieker. Dankzij de chiazaadjes, die rijk zijn aan vezels en omega 3, krijgt dit romige dessert een luxueuze toets door de volle smaak van Manuka-honing. Het is een decadente maar gezonde traktatie waarvan je deze Valentijnsdag volop zult genieten, zonder je gezondheidsdoelen uit het oog te verliezen.

Bananensplit met blauwe bessen en Manuka-honing

Ingrediënten:

• 1 rijpe banaan
• Een handvol verse blauwe bessen
• 2 el Griekse yoghurt of kokosyoghurt
• Een portie granola
• 1 el Biosota Manuka Honey MGO 880+ (voor een extra boost van de darmgezondheid)

Bereidingswijze:

1. Snijd een stevige banaan in de lengte doormidden.
2. Smeer een eetlepel romige Griekse yoghurt over elke bananenhelft.
3. Garneer met een handvol verse blauwe bessen en een royale hoeveelheid granola.
4. Besprenkel met Manuka-honing voor een vleugje zoetheid en weldadige goedheid.

Geniet van deze heerlijke traktatie als snel ontbijt, tussendoortje of guiltfree dessert!

Chiazaadpudding met Manuka-honing en tiramisu

Ingrediënten:

• 1/2 kop chiazaadjes
• 1/2 kop melk naar keuze
• 1 espresso van koffie
• 1/2 el  Biosota Manuka Honey MGO 880+ (⁠voor een extra boost van mineralen, antioxidanten en bioflavonoïden)
• 1 kop Griekse yoghurt of kokosyoghurt

Bereidingswijze:

1. Meng de chiazaadjes, melk, espresso en Manuka-honing in een kom.
2. Roer goed door en zet minstens 2 uur of een hele nacht in de koelkast, zodat de chiazaadjes de vloeistof kunnen opnemen en een romige textuur creëren.
3. Schep de pudding zodra deze is opgesteven in individuele serveerkommen.
4. Werk af met een royale lepel Griekse yoghurt of kokosyoghurt en bestrooi met cacaopoeder voor die klassieke tiramisufinish.

Geniet van deze romige, heerlijke traktatie die zowel goed is voor lichaam als geest!

Lees meer over de krachtige gezondheidsvoordelen van onze Manuka-honing met hoge sterkte en bekijk hier onze producten.