6 gezondheidsvoordelen van Manuka honing

Manuka honing bevat een schat aan voedings- en medicinale waarde. Al eeuwenlang gebruikt door culturen over de hele wereld, bieden de wetenschappelijke krachten van Manuka honing uitzonderlijke voordelen voor het hele lichaam.

Ondersteunt het immuunsysteem

Manuka honing is vol met antioxidanten, enzymen en antibacteriële eigenschappen. Het versterkt de immuunverdediging van het lichaam; dit gouden elixer werkt als een natuurlijk schild tegen schadelijke ziekteverwekkers en helpt bij het voorkomen van infecties en ziekten.

De unieke samenstelling van methylglyoxal (MGO) en waterstofperoxide draagt bij aan de immuunversterkende kracht door schadelijke microben aan te pakken en te neutraliseren. Bovendien verlichten de ontstekingsremmende eigenschappen van Manuka honing ontstekingen in het lichaam, wat een gebalanceerde immuunrespons bevordert.

Verlicht allergieën

De ontstekingsremmende werking van Manuka honing om hoest te verzachten heeft geleid tot de overtuiging dat het ook seizoensgebonden allergieklachten kan verminderen. Een gangbare theorie is dat Manuka honing fungeert als een natuurlijk vaccin. Omdat het kleine hoeveelheden pollen bevat, produceren menselijke lichamen bij blootstelling een immuunrespons en maken ze antilichamen tegen de pollen aan.

Natuurlijke energiedrank

Met slechts 17 gram koolhydraten per eetlepel is Manuka honing een uitstekende bron van volledig natuurlijke energie. Deze natuurlijke, onbewerkte suiker — bestaande uit fructose en glucose — komt direct in de bloedbaan terecht en kan een snelle energieboost geven.

De gebalanceerde stijging van de bloedsuikerspiegel fungeert als een kortetermijnenergiebron voor je training, vooral bij langere duursporten.

Verbetert het geheugen

Deze zoete nectar zit boordevol antioxidanten die kunnen helpen bij het voorkomen van celschade en verlies in de hersenen. Een menopauze-studie uit 2011 toonde aan dat een dagelijkse lepel Maleisische honing het geheugen van postmenopauzale vrouwen kan verbeteren, wat een alternatieve therapie kan bieden voor hormoongerelateerde achteruitgang.

Na vier maanden dagelijks 20 gram honing te hebben genomen, hadden de vrouwen een beter kortetermijngeheugen dan hun tegenhangers die hormoonpillen gebruikten.

Hoestonderdrukker

Manuka honing kan de volledig natuurlijke remedie zijn bij vervelende verkoudheden. Een aanhoudende hoest die niet weggaat, kan eenvoudig worden verlicht met twee theelepels honing per dag, volgens een studie uit 2012 gepubliceerd in het Journal of Paediatrics.

Kinderen tussen 1 en 5 jaar met een nachtelijke hoest (veroorzaakt door een verkoudheid) hoestten minder vaak wanneer ze 30 minuten voor het slapen gaan twee theelepels honing kregen. De dikke consistentie van de gouden vloeistof helpt de keel te bedekken, terwijl de zoete smaak vermoedelijk zenuwuiteinden prikkelt die de keel beschermen tegen aanhoudend hoesten.

Hulpmiddel bij slaap

Honing kan een effectief hulpmiddel zijn bij slapeloze nachten. Net als suiker kan honing een stijging van insuline veroorzaken en serotonine vrijmaken — een neurotransmitter die stemming en geluk verbetert.

Bovendien bevat honing ook verschillende aminozuren, waaronder tryptofaan. Het tryptofaan in honing komt in de hersenen terecht, waar het wordt omgezet in serotonine en vervolgens in melatonine, wat een slaapbevorderend hormoon is. Dit hormoon reguleert de slaap- en waakcycli.

Voor meer informatie over ons assortiment zeer krachtige medicinale Manuka honing en hoe het gezondheid en welzijn ondersteunt, bekijk onze volledige collectie.

Van medicaldaily.com