Antibiral: Mga Benepisyo ng Manuka honey para sa sipon at trangkaso

Ang Manuka honey para sa sipon ay ginagamit na sa loob ng maraming siglo bilang natural na paraan upang suportahan ang katawan sa panahon ng seasonal na sakit. Galing sa nektar ng halamang Leptospermum na katutubo sa Australia at New Zealand, pinahahalagahan ang Manuka honey dahil sa natatanging bioactive na mga katangian nito.

Ang medical-grade Manuka honey ay malawakang pinag-aaralan para sa papel nito sa pagsuporta sa kalusugan ng immune system, pagpapagaan ng masakit na lalamunan, at pagtulong sa pamamahala ng mga sintomas ng impeksyon sa itaas na respiratory tract. Ang mga benepisyong ito ay sinusuportahan ng lumalaking bilang ng mga peer-reviewed na pananaliksik.

Isang mahalagang palatandaan ng kalidad ng Manuka honey ay Methylglyoxal (MGO) - ang compound na responsable sa lakas at bisa nito. Kapag mas mataas ang MGO rating, mas concentrated ang honey, at karaniwan, mas mataas ang halaga at gamit nito para sa tiyak na suporta sa kalusugan.

Ano ang nagpapakaiba sa Manuka honey?

Natatangi ang Manuka honey mula sa ibang mga honey dahil sa likas nitong nilalaman ng MGO. Ang compound na ito ay nabubuo mula sa dihydroxyacetone (DHA), na natatanging matatagpuan sa nektar ng halamang Leptospermum na katutubo sa Australia at New Zealand. Sa natural na proseso ng pagtanda ng honey, ang DHA ay nagiging MGO, na nagpapataas ng bioactive na lakas ng honey sa paglipas ng panahon.

Ang likas na pagbabagong ito ang nagbibigay sa Manuka honey ng nasusukat at standardisadong bisa. Hindi tulad ng karaniwang honey, kung saan ang aktibidad ay maaaring mag-iba nang malaki at mahirap sukatin, ang MGO ay nagbibigay ng malinaw at siyentipikong kinikilalang palatandaan ng lakas at konsentrasyon.

Ang resulta ay isang honey na may pare-parehong, nasusukat na bioactivity na maaaring iayon sa mga partikular na gamit para sa kalusugan. Ang mas mababang MGO grades ay karaniwang angkop para sa pang-araw-araw na kagalingan, habang ang mas mataas na konsentrasyon ng MGO ay lalong pinahahalagahan para sa tiyak na suporta, kabilang na sa panahon ng sipon at trangkaso.

Sa Biosota, ang prosesong ito ay maingat na iginagalang at pinananatili. Ang aming Manuka honey ay cold-extracted at hindi kailanman pinainit, na tumutulong mapanatili ang integridad ng mga likas na compound na ito. Bawat batch ay independiyenteng sinusuri sa mga akreditadong laboratoryo upang patunayan ang MGO rating nito, na tinitiyak ang pagkakapare-pareho sa kadalisayan, kalidad, at lakas mula sa pugad hanggang sa garapon.

Manuka honey para sa sipon: Ano ang ipinapakita ng pananaliksik

Ang sipon at trangkaso ay kadalasang sanhi ng mga virus, kaya hindi angkop ang mga antibiotics para sa paggamot. Sa halip, ang pokus ay karaniwang lumilipat sa suportang pangangalaga na tumutulong magpagaan ng mga sintomas habang nagpapagaling ang katawan. Ang Manuka honey para sa sipon at trangkaso ay maaaring gumanap ng karagdagang papel sa ganitong pamamaraan. 

Isang pag-aaral na inilathala sa Archives of Medical Research natuklasan na ang pulot, lalo na ang pulot ng Manuka, ay nagpapakita ng malakas na inhibitory na aktibidad laban sa influenza virus sa mga kondisyon sa laboratoryo (1). Natuklasan ng mga mananaliksik na pinipigilan ng pulot ng Manuka ang pagdami ng influenza virus, at ang pagsasama nito sa mga kilalang antiviral na gamot ay nagdulot ng synergistic na epekto, na malinaw na nagpapalakas sa tugon ng depensa ng katawan.

Isang follow-up na pag-aaral ang natuklasan na ang MGO ay nagpapakita ng malakas na inhibitory na aktibidad laban sa mga influenza virus sa iba't ibang strain. Ipinakita rin ng pananaliksik na pinahusay ng MGO ang bisa ng mga antiviral na gamot, kabilang ang laban sa mga drug-resistant na strain, na nagpapakita ng potensyal nitong papel bilang karagdagang suporta sa pamamahala ng influenza (2).

Pangunahing natuklasan:

Sa pananaliksik sa laboratoryo, ipinakita na ang pulot ng Manuka ay direktang nakakapagpatay ng influenza virus, na may mas malakas na epekto kapag ginamit kasabay ng mga karaniwang antiviral na gamot.

Mga benepisyo ng pulot ng Manuka para sa mga viral na impeksyon

Ipinakita ng pananaliksik ang antiviral na potensyal ng pulot ng Manuka, lalo na kaugnay ng mga karaniwang respiratory virus tulad ng influenza (1).

Bilang karagdagan sa mga direktang antiviral na katangian na ito, maaaring suportahan ang natural na tugon ng immune ng katawan, na tumutulong upang pamahalaan ang tindi ng mga sintomas na kaugnay ng sipon at trangkaso. Ang kombinasyong ito ng functional na aktibidad at suporta sa immune system ang siyang pundasyon ng matagal nang paggamit nito sa parehong tradisyunal na mga lunas at modernong mga routine sa kalusugan.

Bagaman tumaas ang interes noong panahon ng COVID-19 kung paano maaaring suportahan ng mga natural na produkto tulad ng pulot ng Manuka ang kalusugan ng respiratory system, nananatiling limitado ang pananaliksik sa larangang ito. Sa ngayon, ang pokus ay bumalik sa mas matagal nang papel nito sa pagsuporta sa katawan sa panahon ng mga karaniwang viral na sakit, partikular na ang sipon at trangkaso.

Tulad ng lahat ng natural na pamamaraan sa kalusugan, ang pulot ng Manuka ay pinakamainam gamitin bilang karagdagang suporta kasabay ng angkop na medikal na pangangalaga.

Mga Benepisyo ng Pulot ng Manuka para sa Masakit na Lalamunan

Ang masakit na lalamunan ay isa sa mga pinaka-karaniwan at hindi komportableng sintomas sa panahon ng sipon. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay sanhi ng impeksyong viral, bagaman ang mas malubhang kaso ay maaaring may kinalaman sa mga bacterial strain tulad ng Streptococcus. Ang mga karaniwang paggamot tulad ng lozenges ay maaaring magbigay ng pansamantalang ginhawa, habang ang mga gamot para sa pananakit o antibiotics ay maaaring gamitin kapag kinakailangan sa klinikal na paraan.

Nagbibigay ang pulot ng Manuka ng natural at ebidensyang suportadong karagdagan sa pamamaraang ito, na sinusuportahan ng natatangi nitong bioaktibong profile na pinapagana ng MGO. Ang nasusukat na lakas na ito ang siyang pundasyon ng kahalagahan nito para sa tiyak na suporta sa panahon ng tag-ulan, lalo na kapag pumipili ng mas mataas na grado ng MGO.

Mula sa praktikal na pananaw, Ang pulot ng Manuka ay sumusuporta sa masakit na lalamunan lunas sa dalawang paraan. Ang makapal at malapot nitong tekstura ay tumutulong na balutin at pakalmahin ang iritadong tisyu ng lalamunan, na nagbibigay ng agarang pisikal na ginhawa. Kasabay nito, ang mga bioactive na compound nito ay gumagana kasabay ng natural na tugon ng immune system ng katawan, na tumutulong sa mas epektibong pamamahala ng mga sintomas.

Sinusuportahan ng pananaliksik na klinikal ang dual na benepisyong ito. Natuklasan sa mga pag-aaral na kinasasangkutan ng mga batang may impeksyon sa itaas na respiratory tract na mas epektibong nabawasan ng pulot ang dalas at tindi ng ubo kumpara sa ilang karaniwang paggamot, habang pinapabuti rin ang kalidad ng tulog (3).

Sa lumalawak na kamalayan sa buong mundo tungkol sa resistensya sa antibiotic, ang mataas na kalidad na Manuka honey ay nakakakuha ng pansin bilang isang natural na dagdag sa mga rutin ng pangangalaga sa panahon ng tag-ulan. Kapag pinili sa angkop na antas ng MGO, nagbibigay ito ng nakapapawing suporta, na nakabatay sa tradisyunal na paggamit at siyentipikong pananaliksik.

Mga Benepisyo ng Manuka Honey para sa Impeksyon sa Itaas na Respiratory Tract

Nagbibigay ang Manuka honey ng natural at suportadong paraan para sa pamamahala ng mga impeksyon sa itaas na respiratory tract (URTIs), kabilang ang mga kondisyon tulad ng sinusitis at bronchitis. Ang mga impeksyong ito ay maaaring maging matagal at hindi komportable, na may mga sintomas tulad ng baradong ilong, pag-ubo, at pangangati ng lalamunan na madalas na nananatili kahit na may karaniwang pangangalaga.

Ipinapakita ng pananaliksik ang potensyal na papel ng Manuka honey sa larangang ito. Ipinapahiwatig ng ilang pag-aaral na maaaring makatulong ito sa pagwasak ng mga biofilm - mga proteksiyon na patong na nabubuo ng ilang bakterya tulad ng Staphylococcus - na maaaring magpahirap sa pamamahala ng mga impeksyon.

Isang sistematikong pagsusuri at meta-analisis na inilathala sa BMJ Evidence-Based Medicine sinuri ang 14 na pag-aaral at natuklasan na ang pulot ay mas mahusay kaysa sa karaniwang pangangalaga sa pagpapabuti ng mga sintomas ng impeksyon sa itaas na respiratory tract. Kasama dito ang pagbawas sa kabuuang tindi ng sintomas, pati na rin ang pagpapabuti sa dalas at tindi ng ubo (4).

Habang ang mga painkiller at decongestant ay maaaring magbigay ng pansamantalang lunas, inilalagay ng mga natuklasan na ito ang Manuka honey bilang isang mahalagang karagdagang opsyon - na gumagana kasabay ng karaniwang pangangalaga upang suportahan ang natural na proseso ng paggaling ng katawan.

Mga Benepisyo ng Manuka Honey para sa Bacterial Coughs

Malawakang kinikilala ang Manuka honey bilang isang natural na opsyon para sa lunas ng ubo, lalo na sa mga bata. Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics ang pulot bilang isang suportadong paraan para pamahalaan ang mga sintomas ng ubo sa mga batang higit sa 12 buwan ang edad.

Suportado pa ng pananaliksik na klinikal ang paggamit na ito. Sa isang pag-aaral noong 2010 na kinasasangkutan ng 139 na bata na may impeksyon sa itaas na bahagi ng respiratory tract, ang mga kalahok ay binigyan ng isang dosis ng pulot, isang karaniwang pampatigil ng ubo (dextromethorphan o diphenhydramine), o placebo. Ipinakita ng mga resulta na mas epektibo ang pulot sa pagpapababa ng dalas at tindi ng ubo. Iniulat din ng mga magulang ang mas magandang kalidad ng tulog kumpara sa mga batang tumanggap ng karaniwang gamot (5).

Para sa mga batang higit sa isang taong gulang, maaaring mag-alok ang Manuka honey ng banayad at natural na paraan upang maibsan ang mga sintomas ng ubo at suportahan ang mas maayos na pagtulog habang may sakit. Tulad ng lahat ng pulot, hindi ito dapat ibigay sa mga sanggol na wala pang 12 buwan o sa mga taong may kilalang allergy sa pulot o mga produktong mula sa pukyutan.

Medicinal Manuka Honey - Paliwanag sa mga Antas ng MGO

Ang premium medicinal Manuka honey ay tinutukoy bilang mataas na kalidad na pulot na independiyenteng sinusuri para sa mga nakapagpapagaling na compound nito, kabilang ang mga antioxidant, bioflavonoid, at mga enzyme na sumusuporta sa immune system.

Ang medicinal-grade na Manuka honey ay may mas mataas na antas ng MGO kumpara sa table-grade na pulot at likas na bioactive na may mga antimicrobial, antiseptic, at anti-inflammatory na katangian na sumusuporta sa holistic na kalusugan.

Kabilang sa mga karaniwang gamit ng Manuka honey ang:

• Suporta sa mga sintomas ng sipon at trangkaso

• Ginhawa sa masakit na lalamunan at ubo

• Suporta sa imyunidad

• Pamamahala ng impeksyon sa itaas na respiratory tract

• Pangangalaga sa bibig at kalusugan ng bituka

• Sugat at suporta sa balat

• Pangkalahatang kalusugan

Mas mataas ang numero ng MGO, mas malakas ang bioactive potency. Narito ang pangkalahatang gabay sa mga antas ng MGO at ang kanilang karaniwang gamit:

Ang mga antas ng MGO ng mataas na lakas na medicinal Manuka honey ng Biosota ay regular na sinusuri at pinatutunayan bilang tunay ng mga independiyenteng akreditadong laboratoryo sa Australia.

Paano Gamitin ang Medicinal Manuka Honey para sa Sipon at Trangkaso

Magtabi ng garapon ng medicinal-grade na Manuka honey sa kabinet ng gamot sa buong taglamig at panahon ng trangkaso. Sikaping gamitin ang pulot na nasa mid-to-high na saklaw ng MGO. Mas mataas ang numero, mas malakas ang bioactive potency.

Paggamit ng Manuka Honey para sa Sipon at Trangkaso

Ang paggamit ng mataas na kalidad na pulot ay maaaring magbigay ng ginhawa sa baradong ilong at dibdib o makatulong na maiwasan ang paglala ng mga sintomas.

• Masiyahan nang diretso, mula sa kutsara

• Gumawa ng mainit na tsaa na may pulot na may lemon, luya, o mga halamang pampalakas ng immune system at pampalasa

• Iwasan ang sobrang init -- maaaring sirain ng mataas na temperatura ang mahahalagang enzymes, kabilang ang MGO

Inirerekomendang saklaw: MGO 260+ hanggang 880+

Para sa Ubo na Dulot ng Bakterya

Magsimula sa bahagyang mas mataas na dosis sa tuktok ng sipon o impeksyon: isa hanggang dalawang kutsarita dalawang beses araw-araw, bawasan sa isang kutsarita kada araw habang bumubuti ang mga sintomas.

Para sa Masakit na Lalamunan

Para sa tiyak na ginhawa, kumuha ng isang kutsara ng Manuka honey nang direkta, hayaang dahan-dahang bumalot sa lalamunan. Nakakatulong ito upang agad na maibsan ang iritadong tisyu.

Bilang alternatibo, tunawin ang isang kutsara sa mainit na tubig na may kalamansi upang makagawa ng banayad at nakapapawing inumin. Hayaan itong lumamig nang bahagya bago inumin o gawing gargle. Ulitin nang isa o dalawang beses araw-araw kung kinakailangan.

Para sa Baradong Ilong o Impeksyon sa Sinus

Makakatulong ang paglanghap ng mainit na singaw at pagbanlaw ng ilong gamit ang saline para maibsan ang baradong ilong at suportahan ang ginhawa ng sinus. Bagaman may ilang pananaliksik na tumitingin sa paggamit ng Manuka honey sa nasal irrigation para sa mga chronic sinus condition, patuloy pa rin ang pag-aaral sa ebidensya.

Para sa karamihan ng tao, pinakamainam gamitin ang Manuka honey nang pasalita, kung saan ang mga nakapapawi nitong katangian at bioactive compounds ay makatutulong sa ginhawa ng lalamunan at pangkalahatang kalusugan sa panahon ng sipon at trangkaso.

* Ang paggamit at dosis ng Medicinal Manuka honey ay batay sa aming direktang karanasan, puna mula sa mga customer, at pinakabagong inilathalang siyentipikong pananaliksik. Maaaring mag-iba ang dosis at resulta sa bawat indibidwal. Mangyaring kumonsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang paggamot at kung magpapatuloy ang mga sintomas.

Mga Madalas Itanong

Makakatulong ba ang Manuka honey sa sipon?

Ang Manuka honey ay pinag-aralan para sa mga antimicrobial at immune-supporting na katangian nito. Ang pananaliksik na inilathala sa BMJ Evidence-Based Medicine (2021) ay natuklasan na mas epektibo ang pulot kumpara sa karaniwang pangangalaga para maibsan ang mga sintomas ng impeksyon sa itaas na daanan ng hangin, kabilang ang dalas at tindi ng ubo. Pinakamainam itong gamitin bilang karagdagang suporta kasabay ng iyong kasalukuyang plano sa pangangalagang pangkalusugan.

May antiviral ba ang Manuka honey?

Ipinakita ng pananaliksik sa laboratoryo na ang Manuka honey ay may mga antiviral na katangian. Isang pag-aaral nina Watanabe et al. (2014) ang natuklasan na pinipigilan ng Manuka honey ang pagdami ng influenza virus sa vitro at nagpapakita ng virucidal na aktibidad. Ang mataas na nilalaman ng MGO sa Manuka honey ay itinuturing na pangunahing salik sa mga katangiang ito, bagaman patuloy pa rin ang karagdagang klinikal na pananaliksik.

Anong antas ng MGO ang pinakamainam para sa sipon at trangkaso? 

Para sa suporta laban sa sipon at trangkaso, inirerekomenda namin ang Manuka honey na may MGO 260+ hanggang 880+. Kapag mas mataas ang bilang ng MGO, mas malakas ang bioactive na bisa ng pulot.

Gaano karaming Manuka honey ang dapat kong inumin para sa sipon?

Isang pangkalahatang panimulang punto ay isa hanggang dalawang kutsarita dalawang beses araw-araw sa tuktok ng mga sintomas, na binabawasan sa isang kutsarita kada araw habang gumagaling. Palaging kumonsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa personalisadong payo.

Maaaring uminom ng Manuka honey ang mga bata para sa ubo? 

Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics ang honey para sa ginhawa sa ubo ng mga bata. Gayunpaman, hindi dapat bigyan ng honey ang mga batang wala pang 1 taong gulang, at ang sinumang may kilalang allergy sa honey o mga produktong mula sa pukyutan ay dapat iwasan ito.

Hanapin ang Iyong Ideal na Lakas ng Manuka Honey Ngayong Panahon ng Sipon at Trangkaso

Sa Biosota Organics, ang aming hilig ay nasa likas na kapangyarihan ng pagpapagaling ng Manuka honey. Ang aming premium na Australian Manuka honey ay nagmumula sa mga katutubong species ng Leptospermum na tumutubo sa malalayong kagubatan at malinis na baybaying rehiyon ng Queensland at New South Wales - nilinang ng kalikasan, at pinatunayan ng agham.

Tuklasin ang aming saklaw ng medicinal-grade Manuka honey at hanapin ang tamang lakas ng MGO para sa iyong pangangailangan ngayong panahon ng sipon at trangkaso.

Mga Sanggunian

1. Watanabe K, Rahmasari R, Matsunaga A, Haruyama T, Kobayashi N. Mga anti-influenza viral na epekto ng honey sa vitro: malakas na mataas na aktibidad ng Manuka honey. Archives of Medical Research. 2014;45(5):359–365. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24880005/

2. Watanabe, K., Charyasriwong, S., Rahmasari, R., Matsunaga, A., Haruyama, T., Kobayashi, N., Pagsusuri sa vitro ng magkatuwang na epekto ng mga neuraminidase inhibitors at methylglyoxal laban sa impeksyon ng influenza virus, 2014, Archives of Medical Research, 45(8), 595–601.
   Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25523147/

3. Goldman, R.D., Honey para sa paggamot ng ubo sa mga bata, 2014, Canadian Family Physician, 60(12), 1107–1110.
   Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4264806/

4. Abuelgasim H, Albury C, Lee J. Bisa ng honey para sa pansamantalang ginhawa sa mga impeksyon sa itaas na daanan ng hangin: isang sistematikong pagsusuri at meta-analisis. BMJ Evidence-Based Medicine. 2021;26(2):57–64. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817011/

5. Paul, I.M., Beiler, J., McMonagle, A., Shaffer, M.L., Duda, L., Berlin, C.M., Epekto ng honey, dextromethorphan, at walang paggamot sa ubo sa gabi at kalidad ng pagtulog para sa mga batang may ubo at kanilang mga magulang, 2007, Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 161(12), 1140–1146.
   Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18056558/

Pahayag ng Paalala: Ang mga pahayag na ginawa ay hindi pa nasusuri ng TGA (Australian Therapeutic Goods Administration) o FDA (U.S. Food & Drug Administration). Ang mga produktong ibinebenta ay hindi nilalayong mag-diagnose, maggamot, magpagaling, o magpigil ng anumang sakit. Ang Manuka honey ay hindi nilalayong maging kapalit ng ibang gamot o payo at pinakamainam gamitin kasabay ng anumang umiiral na plano ng paggamot. Mangyaring kumonsulta sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang paggamot. Para sa lahat ng siyentipikong suportado at ebidensyang batay na impormasyon tungkol sa likas na katangian ng pagpapagaling ng medicinal-grade Manuka honey, mangyaring sumangguni sa pinakabagong nailathalang pananaliksik tungkol sa Manuka Honey at gamitin ito ayon sa iyong sariling pagpapasya.