6 gesundheitliche Vorteile von Manuka-Honig

Manuka-Honig enthält einen Schatz an Nährstoffen und medizinischem Wert. Seit Jahrhunderten von Kulturen auf der ganzen Welt verwendet, bieten die wissenschaftlich belegten Wirkungen von Manuka-Honig außergewöhnliche Vorteile für den gesamten Körper.

Unterstützt das Immunsystem

Manuka-Honig ist reich an Antioxidantien, Enzymen und antibakteriellen Eigenschaften. Er stärkt die Immunabwehr des Körpers und wirkt als natürlicher Schutzschild gegen schädliche Krankheitserreger, wodurch Infektionen und Krankheiten vorgebeugt wird.

Seine einzigartige Zusammensetzung aus Methylglyoxal (MGO) und Wasserstoffperoxid trägt zu seiner immunstärkenden Wirkung bei, indem sie schädliche Mikroben gezielt angreift und neutralisiert. Darüber hinaus lindern die entzündungshemmenden Eigenschaften von Manuka-Honig Entzündungen im Körper und fördern eine ausgewogene Immunantwort.

Lindert Allergien

Die entzündungshemmende Fähigkeit von Manuka-Honig, Husten zu beruhigen, hat zu der Annahme geführt, dass er auch saisonale Allergiesymptome reduzieren kann. Eine verbreitete Theorie besagt, dass Manuka-Honig als natürliche Impfung wirkt. Da er kleine Mengen Pollen enthält, produziert der Körper bei Kontakt eine Immunantwort und bildet Antikörper gegen den Pollen.

Natürlicher Energielieferant

Mit nur 17 Gramm Kohlenhydraten pro Esslöffel ist Manuka-Honig eine ausgezeichnete Quelle für natürliche Energie. Dieser unverarbeitete Zucker – bestehend aus Fruktose und Glukose – gelangt direkt in den Blutkreislauf und kann schnell Energie liefern.

Der ausgewogene Anstieg des Blutzuckerspiegels dient als kurzfristige Energiequelle für dein Training, besonders bei längeren Ausdauerübungen.

Verbessert das Gedächtnis

Der süße Nektar ist reich an Antioxidantien, die helfen können, Zellschäden und -verlust im Gehirn vorzubeugen. Eine 2011 veröffentlichte Studie zur Menopause zeigte, dass ein täglicher Löffel malaysischer Honig das Gedächtnis postmenopausaler Frauen verbessern kann und somit eine alternative Therapie für hormonbedingten Rückgang bietet.

Nach vier Monaten mit 20 Gramm Honig täglich hatten die Frauen eher ein besseres Kurzzeitgedächtnis als diejenigen, die Hormontabletten einnahmen.

Hustenstiller

Manuka-Honig kann bei lästigen Erkältungen eine natürliche Heilung sein. Ein hartnäckiger Husten, der nicht verschwindet, lässt sich laut einer 2012 im Journal of Paediatrics veröffentlichten Studie leicht mit zwei Teelöffeln Honig pro Tag lindern.

Kinder im Alter von 1 bis 5 Jahren mit nächtlichem Husten (verursacht durch eine Erkältung) husteten weniger häufig, wenn sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen zwei Teelöffel Honig erhielten. Die dickflüssige Konsistenz des goldenen Elixiers legt sich schützend auf den Hals, während der süße Geschmack vermutlich Nervenenden reizt, die den Hals vor ständigem Husten schützen.

Schlafhilfe

Honig kann eine wirksame Unterstützung bei schlaflosen Nächten sein. Ähnlich wie Zucker kann Honig einen Anstieg des Insulins bewirken und die Ausschüttung von Serotonin fördern – einem Neurotransmitter, der Stimmung und Wohlbefinden verbessert.

Außerdem enthält Honig mehrere Aminosäuren, darunter Tryptophan. Das Tryptophan im Honig gelangt ins Gehirn, wo es in Serotonin und anschließend in Melatonin umgewandelt wird, das als Schlafmittel wirkt. Dieses Hormon ist für die Regulierung von Schlaf- und Wachzyklen verantwortlich.

Um mehr über unser Sortiment an hochwirksamem medizinischem Manuka-Honig und seine unterstützende Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden zu erfahren, werfen Sie einen Blick auf unsere gesamte Kollektion.

Quelle: medicaldaily.com