6 gesundheitliche Vorteile von Manuka-Honig

Manuka-Honig enthält einen wahren Schatz an ernährungsphysiologischen und medizinischen Werten. Seit Jahrhunderten in Kulturen auf der ganzen Welt verwendet, bieten die wissenschaftlichen Superkräfte des Manuka-Honigs außergewöhnliche Vorteile für den ganzen Körper.

Unterstützt die Immunität

Manuka-Honig ist prandvoll mit Antioxidantien, Enzymen und antibakteriellen Eigenschaften. Dieses goldene Elixier stärkt die Immunabwehr des Körpers und wirkt als natürlicher Schutzschild gegen schädliche Krankheitserreger und hilft bei der Vorbeugung von Infektionen und Krankheiten.

Seine einzigartige Zusammensetzung aus Methylglyoxal (MGO) und Wasserstoffperoxid trägt zu seiner immunstärkenden Wirkung bei, indem es schädliche Mikroben angreift und neutralisiert. Darüber hinaus lindern die entzündungshemmenden Eigenschaften von Manuka-Honig Entzündungen im Körper und fördern eine ausgewogene Immunantwort.

Lindert Allergien

Die entzündungshemmende Fähigkeit von Manuka-Honig, Husten zu lindern, hat zu der Annahme geführt, dass er auch saisonale Allergiesymptome reduzieren kann. Eine gängige Theorie besagt, dass Manuka-Honig wie eine natürliche Impfung wirkt. Da er kleine Mengen Pollen enthält, produzieren menschliche Körper bei Exposition eine Immunantwort und Antikörper gegen die Pollen.

Natürliches Energiegetränk

Mit nur 17 Gramm Kohlenhydraten pro Esslöffel ist Manuka-Honig eine hervorragende Quelle für rein natürliche Energie. Dieser natürliche, unverarbeitete Zucker – der Fructose und Glucose enthält – gelangt direkt in den Blutkreislauf und kann einen schnellen Energieschub liefern.

Der ausgeglichene Anstieg des Blutzuckers dient als kurzfristige Energiequelle für Ihr Training, insbesondere bei längeren Ausdauerübungen.

Steigert die Gedächtnisleistung

Süßer Nektar ist reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellschäden und -verluste im Gehirn zu verhindern. Eine 2011 veröffentlichte Studie zur Menopause ergab, dass ein täglicher Löffel malaysischen Honigs das Gedächtnis postmenopausaler Frauen verbessern kann, was eine alternative Therapie für den hormonbedingten Rückgang darstellen könnte.

Nach vier Monaten Einnahme von 20 Gramm Honig pro Tag hatten die Frauen eher ein besseres Kurzzeitgedächtnis als ihre Altersgenossinnen, die Hormonpillen einnahmen.

Hustenmittel

Manuka-Honig kann das rein natürliche Heilmittel sein, wenn es um lästige Erkältungen geht. Ein hartnäckiger Husten, der nicht verschwinden will, kann laut einer 2012 im Journal of Paediatrics veröffentlichten Studie leicht mit zwei Teelöffeln Honig pro Tag behoben werden.

Kinder zwischen 1 und 5 Jahren mit nächtlichem Husten (verursacht durch eine Erkältung) husteten seltener, wenn sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen zwei Teelöffel Honig erhielten. Die dicke Konsistenz der goldenen Flüssigkeit hilft, den Hals zu ummanteln, während der süße Geschmack angeblich Nervenenden auslöst, die den Hals vor ständigem Husten schützen.

Schlafhilfe

Honig kann eine wirksame Hilfe bei schlaflosen Nächten sein. Ähnlich wie Zucker kann Honig einen Anstieg des Insulins verursachen und Serotonin freisetzen – einen Neurotransmitter, der die Stimmung und das Glück verbessert.

Darüber hinaus enthält Honig auch mehrere Aminosäuren, darunter Tryptophan. Das Tryptophan im Honig gelangt ins Gehirn, wo es in Serotonin und dann in Melatonin umgewandelt wird, was eine Schlafhilfe ist. Dieses Hormon ist für die Regulierung der Schlaf-Wach-Zyklen verantwortlich.

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Von medicaldaily.com