抗病毒：Manuka 蜂蜜對感冒和流感的益處

Manuka 蜂蜜作為一種天然方式，數百年來用於支持身體應對季節性疾病。Manuka 蜂蜜取自澳大利亞和紐西蘭原生 Leptospermum 植物的花蜜，因其獨特的生物活性特性而備受重視。

醫療級 Manuka 蜂蜜廣泛研究其在支持免疫健康、舒緩喉嚨痛及幫助管理上呼吸道感染症狀中的作用。這些益處得到越來越多同行評審研究的支持。

Manuka 蜂蜜品質的關鍵標記是 甲基乙二醛（MGO） - 這是其強度和效力的關鍵化合物。MGO 等級越高，蜂蜜越濃縮，通常其價值和針對性健康支持的應用也越大。

Manuka 蜂蜜有何不同？

Manuka 蜂蜜因其天然存在的 MGO 含量而與其他蜂蜜區別開來。該化合物由二羥基丙酮（DHA）形成，DHA 是澳大利亞和紐西蘭原生 Leptospermum 植物花蜜中獨有的。在蜂蜜的自然成熟過程中，DHA 轉化為 MGO，隨著時間推移提升蜂蜜的生物活性強度。

這種天然轉化賦予 Manuka 蜂蜜可測量且標準化的效力。與傳統蜂蜜活性變化大且難以量化不同，MGO 提供了一個明確且科學認可的強度和濃度標記。

結果是蜂蜜具有穩定且可測量的生物活性，可用於特定的健康用途。較低的 MGO 等級通常適合日常健康維護，而較高的 MGO 濃度則越來越受到重視，用於針對性的支持，包括感冒和流感季節。

在 Biosota，我們嚴格遵守並保護這一過程。我們的 Manuka 蜂蜜採用冷萃取，從不經過加熱處理，有助於保持這些天然化合物的完整性。每一批蜂蜜都會在認可實驗室獨立檢測，以驗證其 MGO 等級，確保從蜂巢到瓶罐的純度、品質和效力一致。

Manuka 蜂蜜與感冒：研究顯示的結果

感冒和流感通常由病毒引起，這意味著抗生素不適合用於治療。相反，重點通常轉向支持性護理，幫助緩解症狀，同時讓身體恢復。Manuka 蜂蜜在感冒和流感中的輔助作用正符合這種方法。 

一項發表於 《醫學研究檔案》 研究發現蜂蜜，特別是 Manuka 蜂蜜，在實驗室條件下對流感病毒具有強烈抑制作用（1）。研究人員發現 Manuka 蜂蜜抑制流感病毒複製，且與已知抗病毒藥物結合使用時產生協同效應，顯著增強了身體的防禦反應。

後續研究發現 MGO 對多種流感病毒株具有強烈抑制作用。研究還顯示 MGO 增強了抗病毒藥物的效果，包括對抗藥性株，突顯其作為流感管理輔助支持的潛力（2）。

主要發現：

實驗室研究顯示，Manuka 蜂蜜能直接使流感病毒失活，且與傳統抗病毒藥物合用時效果更強。

Manuka 蜂蜜對病毒感染的益處

研究強調了 Manuka 蜂蜜的抗病毒潛力，特別是針對常見呼吸道病毒如流感病毒（1）。

除了這些直接的抗病毒特性外，Manuka 蜂蜜還可能 支持身體的自然免疫反應幫助管理與感冒和流感相關症狀的嚴重程度。這種功能性活性與免疫支持的結合，是其在傳統療法和現代健康習慣中長期使用的基礎。

雖然在 COVID-19 期間，人們對 Manuka 蜂蜜等天然產品如何支持呼吸健康的興趣增加，但這方面的研究仍然有限。如今，焦點已回歸其在支持身體對抗常見病毒性疾病，特別是感冒和流感中的更成熟角色。

與所有自然健康方法一樣，Manuka 蜂蜜最好作為適當醫療護理的輔助支持使用。

Manuka 蜂蜜對喉嚨痛的益處

喉嚨痛是感冒期間最常見且不適的症狀之一。大多數情況下，它是由病毒感染引起的，儘管較嚴重的病例可能涉及如鏈球菌等細菌株。傳統治療如含片可以提供暫時緩解，而在臨床需要時可能會使用止痛藥或抗生素。

Manuka 蜂蜜提供了一種自然且有證據支持的輔助方法，其獨特的 MGO 驅動生物活性特性支撐了這一點。這種可測量的效力是其在針對季節性支持中特別重要的原因，尤其是在選擇較高 MGO 等級時。

從實際角度來看， Manuka 蜂蜜有助於緩解喉嚨痛 以兩種方式提供緩解。其濃稠黏稠的質地有助於包覆並舒緩受刺激的喉嚨組織，提供即時的物理舒適。同時，其生物活性化合物與身體的自然免疫反應協同作用，有助於更有效地管理症狀。

這種雙重益處得到臨床研究的支持。涉及上呼吸道感染兒童的研究發現，蜂蜜比某些傳統治療更有效地減少咳嗽頻率和嚴重程度，同時改善睡眠質量（3）。

隨著全球對抗生素抗藥性意識的提升，高品質Manuka蜂蜜作為季節性護理的天然補充品越來越受到關注。當選擇適當的MGO等級時，它能提供舒緩支持，基於傳統使用和科學研究。

Manuka蜂蜜對上呼吸道感染的益處

Manuka蜂蜜提供了一種天然的輔助方法來 管理上呼吸道感染（URTIs），包括如 鼻竇炎 和支氣管炎。這些感染可能持續且不適，症狀如鼻塞、咳嗽和喉嚨刺激常在傳統護理後仍持續存在。

研究突顯了Manuka蜂蜜在此領域的潛在作用。一些研究表明，它可能有助於破壞生物膜——由某些細菌如金黃色葡萄球菌形成的保護層，這些生物膜會使感染更難以控制。

一項系統性回顧和薈萃分析發表於 BMJ循證醫學 分析了14項研究，發現蜂蜜在改善上呼吸道感染症狀方面優於常規護理，包括整體症狀嚴重度的減輕，以及咳嗽頻率和強度的改善（4）。

雖然止痛藥和減充血劑可能提供暫時緩解，但這些發現將Manuka蜂蜜定位為有價值的輔助選擇——與標準護理並行，支持身體的自然康復過程。

Manuka蜂蜜對細菌性咳嗽的益處

Manuka蜂蜜被廣泛認為是緩解咳嗽的天然選擇，尤其適用於兒童。美國兒科學會建議對12個月以上兒童的咳嗽症狀採用蜂蜜作為輔助療法。

臨床研究進一步支持此用途。在2010年一項涉及139名上呼吸道感染兒童的研究中，參與者接受了單劑量蜂蜜、常見止咳藥（右美沙芬或苯海拉明）或安慰劑。結果顯示蜂蜜在減少咳嗽頻率和嚴重程度方面更有效。家長也報告與接受傳統藥物的兒童相比，睡眠質量有所改善（5）。

對於一歲以上的兒童，Manuka 蜂蜜可能是緩解咳嗽症狀和促進疾病期間更安穩睡眠的溫和天然方法。與所有蜂蜜一樣，不應給予 12 個月以下嬰兒或對蜂蜜或蜂產品過敏者。

藥用 Manuka 蜂蜜 - MGO 等級說明

優質藥用 Manuka 蜂蜜指的是經獨立檢測其治療成分，包括抗氧化劑、生物類黃酮和免疫支持酵素的高品質蜂蜜。

藥用級 Manuka 蜂蜜的 MGO 含量高於餐桌級蜂蜜，且天然具有抗菌、抗感染和抗發炎特性，有助於整體健康。

Manuka 蜂蜜的常見用途包括：

• 感冒和流感症狀支援

• 喉嚨痛和咳嗽緩解

• 免疫力支援

• 上呼吸道感染管理

• 口腔護理 及 腸道健康

• 傷口 及 皮膚護理

• 一般健康

MGO 數值越高，生物活性越強。以下是 MGO 等級及其典型應用的概覽：

Biosota 高強度藥用 Manuka 蜂蜜的 MGO 水平經澳洲獨立認證實驗室定期測試並驗證為真品。

如何使用藥用 Manuka 蜂蜜對抗感冒和流感

在冬季和流感季節，藥用級 Manuka 蜂蜜應常備於藥櫃中。建議使用中高 MGO 範圍的蜂蜜。數值越高，生物活性越強。

使用 Manuka 蜂蜜對抗感冒和流感

口服高品質蜂蜜可能有助於緩解鼻塞和胸悶，或防止症狀惡化。

• 直接從湯匙享用原味蜂蜜

• 用檸檬、生薑或增強免疫力的草藥和香料沖泡溫熱蜂蜜茶

• 避免過熱——高溫會破壞包括 MGO 在內的重要酵素

建議範圍： MGO 260+ 至 880+

針對細菌性咳嗽

在感冒或感染高峰期開始時，劑量可稍高：每日兩次，每次一至兩茶匙，症狀改善後減至每日一茶匙。

針對喉嚨痛

針對局部緩解，直接服用一匙Manuka蜂蜜，讓其慢慢覆蓋喉嚨，有助於立即舒緩受刺激的組織。

或者，將一匙蜂蜜溶於溫水中，擠入一些檸檬汁，製成溫和舒緩的飲品。稍微放涼後飲用或漱口。根據需要每日重複一至兩次。

針對鼻塞或鼻竇感染

溫熱蒸氣吸入和鹽水鼻腔沖洗有助於緩解鼻塞並支持鼻竇舒適。雖然部分研究探討了Manuka蜂蜜用於慢性鼻竇炎的鼻腔沖洗，但相關證據仍在發展中。

對大多數人來說，Manuka蜂蜜口服使用效果最佳，其舒緩特性和生物活性化合物能在感冒和流感季節支持喉嚨舒適和整體健康。

* 醫療用Manuka蜂蜜的使用和劑量建議基於我們的直接經驗、客戶反饋及最新發表的科學研究。劑量和個人效果可能有所不同。開始任何治療前，若症狀持續，請諮詢您的醫療提供者。

常見問題解答

Manuka蜂蜜能幫助緩解感冒嗎？

Manuka蜂蜜的抗菌和免疫支持特性已有研究探討。發表於BMJ Evidence-Based Medicine (2021)的研究發現，蜂蜜在緩解上呼吸道感染症狀（包括咳嗽頻率和嚴重程度）方面優於常規護理。它最好作為現有醫療計劃的輔助支持使用。

Manuka蜂蜜具有抗病毒作用嗎？

實驗室研究證明Manuka蜂蜜具有抗病毒特性。Watanabe等人（2014年）的研究發現，Manuka蜂蜜能抑制體外流感病毒的複製，並展現出病毒殺滅活性。Manuka蜂蜜中高含量的MGO被認為是這些特性的主要貢獻者，儘管進一步的臨床研究仍在進行中。

感冒和流感最適合的MGO等級是多少？ 

針對感冒和流感的支持，我們建議選擇MGO 260+至880+範圍內的Manuka蜂蜜。MGO數值越高，蜂蜜的生物活性效力越強。

我應該服用多少Manuka蜂蜜來緩解感冒？

一般建議在症狀高峰期每日兩次，每次一至兩茶匙，症狀改善後減至每日一茶匙。請務必諮詢您的醫療提供者以獲得個人化建議。

兒童可以使用 Manuka 蜂蜜治療咳嗽嗎？ 

美國兒科學會建議使用蜂蜜緩解兒童咳嗽。然而，蜂蜜絕不可給予一歲以下嬰兒，且對蜂蜜或蜂產品過敏者應避免使用。

在這個感冒與流感季節找到理想的 Manuka 蜂蜜強度

在 Biosota Organics，我們熱衷於 Manuka 蜂蜜的自然療癒力量。我們的優質澳洲 Manuka 蜂蜜來自昆士蘭和新南威爾斯偏遠叢林及純淨海岸地區的本土 Leptospermum 種類——由大自然培育，並經科學驗證。

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參考文獻

1. Watanabe K, Rahmasari R, Matsunaga A, Haruyama T, Kobayashi N. 體外蜂蜜抗流感病毒效果：Manuka 蜂蜜的強效活性。Archives of Medical Research. 2014;45(5):359–365. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24880005/

2. Watanabe, K., Charyasriwong, S., Rahmasari, R., Matsunaga, A., Haruyama, T., Kobayashi, N., 神經氨酸酶抑制劑與甲基乙二醛對流感病毒感染協同抑制效果的體外評估, 2014, 《醫學研究檔案》, 45(8), 595–601.
   連結： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25523147/

3. Goldman, R.D., 蜂蜜治療兒童咳嗽, 2014, 《加拿大家庭醫師》, 60(12), 1107–1110.
   連結： https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4264806/

4. Abuelgasim H, Albury C, Lee J. 蜂蜜對上呼吸道感染症狀緩解的有效性：系統性回顧與統合分析。BMJ Evidence-Based Medicine. 2021;26(2):57–64. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817011/

5. Paul, I.M., Beiler, J., McMonagle, A., Shaffer, M.L., Duda, L., Berlin, C.M., 蜂蜜、右美沙芬及無治療對咳嗽兒童及其父母夜間咳嗽及睡眠品質的影響, 2007, 《兒科與青少年醫學檔案》, 161(12), 1140–1146.
   連結： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18056558/

免責聲明：本聲明未經澳洲治療用品管理局（TGA）或美國食品藥品監督管理局（FDA）評估。所售產品並非用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。Manuka 蜂蜜並非其他藥物或建議的替代品，最佳使用方式是配合現有治療計劃。開始任何治療前，請諮詢您的醫療專業人員。欲了解有關醫療級 Manuka 蜂蜜自然療癒特性的所有科學支持及證據基礎資訊，請參考最新發表的 Manuka 蜂蜜研究，並自行斟酌使用。