6 lợi ích sức khỏe của mật ong Manuka

Mật ong Manuka chứa một kho tàng giá trị dinh dưỡng và y học. Được sử dụng bởi các nền văn hóa trên toàn thế giới trong nhiều thế kỷ, sức mạnh khoa học của mật ong Manuka mang lại lợi ích vượt trội cho toàn bộ cơ thể.

Hỗ trợ hệ miễn dịch

Mật ong Manuka chứa nhiều chất chống oxy hóa, enzyme và đặc tính kháng khuẩn. Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, loại elixir vàng này hoạt động như một lá chắn tự nhiên chống lại các tác nhân gây hại và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật.

Thành phần độc đáo của methylglyoxal (MGO) và hydrogen peroxide góp phần vào khả năng tăng cường miễn dịch bằng cách nhắm mục tiêu và trung hòa các vi sinh vật có hại. Hơn nữa, các đặc tính chống viêm của mật ong Manuka giúp giảm viêm trong cơ thể, thúc đẩy phản ứng miễn dịch cân bằng.

Giảm dị ứng

Khả năng chống viêm của mật ong Manuka giúp làm dịu cơn ho, dẫn đến niềm tin rằng nó cũng có thể giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa. Một giả thuyết phổ biến là mật ong Manuka hoạt động như một loại vaccine tự nhiên. Vì nó chứa một lượng nhỏ phấn hoa, khi cơ thể con người kích hoạt phản ứng miễn dịch khi tiếp xúc, chúng sẽ sản xuất kháng thể chống lại phấn hoa.

Thức uống năng lượng tự nhiên

Chỉ với 17 gram carbohydrate mỗi muỗng canh, mật ong Manuka là nguồn năng lượng tự nhiên tuyệt vời. Loại đường tự nhiên chưa qua chế biến này — chứa fructose và glucose — đi thẳng vào máu và có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng.

Sự tăng cân bằng đường huyết này hoạt động như nguồn năng lượng ngắn hạn cho buổi tập luyện của bạn, đặc biệt trong các bài tập sức bền kéo dài.

Tăng cường trí nhớ

Loại mật ngọt này chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa tổn thương và mất tế bào trong não. Một nghiên cứu về thời kỳ mãn kinh được công bố năm 2011 cho thấy một muỗng mật ong Malaysia hàng ngày có thể cải thiện trí nhớ ở phụ nữ sau mãn kinh, cung cấp một liệu pháp thay thế cho sự suy giảm liên quan đến hormone.

Sau bốn tháng dùng 20 gram mật ong mỗi ngày, những phụ nữ này có khả năng nhớ ngắn hạn tốt hơn so với những người dùng thuốc hormone.

Giảm ho

Mật ong Manuka có thể là phương thuốc tự nhiên khi gặp phải cảm lạnh khó chịu. Một cơn ho dai dẳng không khỏi có thể dễ dàng được cải thiện với hai thìa cà phê mật ong mỗi ngày, theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Nhi khoa.

Trẻ em từ 1 đến 5 tuổi bị ho ban đêm (do cảm lạnh) ho ít hơn khi được cho uống hai thìa cà phê mật ong 30 phút trước khi đi ngủ. Độ đặc của chất lỏng vàng này giúp bao phủ cổ họng trong khi vị ngọt được cho là kích thích các đầu dây thần kinh bảo vệ cổ họng khỏi cơn ho liên tục.

Hỗ trợ giấc ngủ

Mật ong có thể là trợ thủ sức khỏe hiệu quả cho những đêm mất ngủ. Tương tự như đường, mật ong có thể làm tăng insulin và giải phóng serotonin — một chất dẫn truyền thần kinh cải thiện tâm trạng và hạnh phúc.

Hơn nữa, mật ong còn chứa một số axit amin, bao gồm tryptophan. Tryptophan trong mật ong đi vào não, nơi nó được chuyển hóa thành serotonin rồi thành melatonin, một hormone hỗ trợ giấc ngủ. Hormone này chịu trách nhiệm điều chỉnh chu kỳ ngủ và thức.

Để tìm hiểu thêm về dòng mật ong Manuka y học có hiệu quả cao của chúng tôi và cách nó hỗ trợ sức khỏe và sự an lành, hãy xem toàn bộ bộ sưu tập.

Trích từ medicaldaily.com