Zdravé recepty s Manuka medom na Valentína

Na tohto Valentína obdarujte svojho milovaného alebo seba lahodnými, no zároveň výživnými dezertmi, ktoré sú prirodzene sladené Manuka medom.

Náš banánový split s čučoriedkami a Manuka medom predstavuje dokonalú rovnováhu sladkosti a výživnosti. Vďaka čerstvým čučoriedkam je plný antioxidantov, zrelé banány mu dodávajú prirodzenú sladkosť a Manuka med prináša benefity pre zdravie čriev. Táto jednoduchá, no uspokojivá pochúťka poteší vaše chuťové poháriky. Je to osviežujúci a zdravý dezert, ktorý vám umožní dopriať si bez výčitiek!

Ak máte chuť na niečo lahodné a zároveň výživné, náš chia puding s Manuka medom v štýle tiramisu ponúka skvelú obmenu klasickej obľúbenej pochúťky. Vďaka chia semienkam je bohatý na vlákninu a omega-3 mastné kyseliny, pričom tento krémový dezert získava luxusný nádych vďaka plnej chuti Manuka medu. Je to pôžitkárska, no zároveň zdravá pochúťka, ktorá vás na Valentína očarí — bez kompromisov vo vašich wellness cieľoch.

Banánový split s čučoriedkami a Manuka medom

Ingrediencie:

• 1 zrelý banán
• Hrsť čerstvých čučoriedok
• 2 polievkové lyžice gréckeho alebo kokosového jogurtu
• Porcia granoly
• 1 polievková lyžica Biosota Manuka Honey MGO 880+ (pre dodatočný prísun látok prospešných pre zdravie čriev)

Postup:

1. Pevný banán pozdĺžne prekrojte na polovicu.
2. Na každú polovicu banánu rozotrite polievkovú lyžicu krémového gréckeho jogurtu.
3. Ozdobte hrsťou čerstvých čučoriedok a štedrou posýpkou granoly.
4. Pokvapkajte Manuka medom pre príjemnú sladkosť a prospešné účinky.

Vychutnajte si túto lahodnú pochúťku ako rýchle raňajky, desiatu alebo dezert bez výčitiek!

Chia puding s Manuka medom v štýle tiramisu

Ingrediencie:

• 1/2 šálky chia semienok
• 1/2 šálky mlieka podľa vášho výberu
• 1 dávka espressa
• 1/2 polievkovej lyžice  Biosota Manuka Honey MGO 880+ (⁠na dodatočný prísun minerálov, antioxidantov a bioflavonoidov)
• 1 šálka gréckeho alebo kokosového jogurtu

Postup:

1. V miske spolu zmiešajte chia semienka, mlieko, espresso a Manuka med.
2. Dobre premiešajte a nechajte v chladničke odstáť aspoň 2 hodiny alebo cez noc, aby chia semienka nasiakli tekutinu a vytvorili krémovú konzistenciu.
3. Po stuhnutí rozdeľte puding lyžicou do jednotlivých servírovacích misiek.
4. Ozdobte štedrou kopčekom gréckeho alebo kokosového jogurtu a posypte kakaovým práškom, aby ste dosiahli klasické tiramisu zakončenie.

Vychutnajte si túto krémovú, lahodnú pochúťku, ktorá prospieva duši aj telu!

Ak sa chcete dozvedieť viac o výrazných blahodarných účinkoch nášho Manuka medu s vysokou koncentráciou účinných látok, prezrite si naše produkty tu.