6 zdravotných výhod Manuka medu

Manuka med obsahuje pokladnicu výživových a liečivých hodnôt. Používaný kultúrami po celom svete po stáročia, vedecké schopnosti Manuka medu ponúkajú výnimočné výhody pre celé telo.

Podporuje imunitu

Manuka med je plný antioxidantov, enzýmov a antibakteriálnych vlastností. Posilňuje imunitnú obranu tela, tento zlatý elixír pôsobí ako prírodný štít proti škodlivým patogénom a pomáha predchádzať infekciám a chorobám.

Jeho jedinečné zloženie metylglyoxalu (MGO) a peroxidu vodíka prispieva k jeho schopnosti posilňovať imunitu tým, že cieli na škodlivé mikróby a neutralizuje ich. Okrem toho protizápalové vlastnosti Manuka medu zmierňujú zápaly v tele a podporujú vyváženú imunitnú odpoveď.

Zmierňuje alergie

Protizápalová schopnosť Manuka medu upokojovať kašeľ viedla k presvedčeniu, že môže tiež znižovať sezónne alergické príznaky. Bežná teória hovorí, že Manuka med pôsobí ako prírodná vakcína. Keďže obsahuje malé množstvá peľu, pri vystavení sa imunitný systém vytvára protilátky proti peľu.

Prírodný energetický nápoj

S iba 17 gramami sacharidov na polievkovú lyžicu je Manuka med vynikajúcim zdrojom úplne prírodnej energie. Tento prírodný neopracovaný cukor — obsahujúci fruktózu a glukózu — priamo vstupuje do krvného obehu a môže poskytnúť rýchly energetický náraz.

Vyvážený nárast hladiny cukru v krvi slúži ako krátkodobý zdroj energie pre váš tréning, najmä pri dlhších vytrvalostných cvičeniach.

Podporuje pamäť

Sladký nektár je nabitý antioxidantmi, ktoré môžu pomôcť predchádzať poškodeniu buniek a strate v mozgu. Štúdia o menopauze publikovaná v roku 2011 zistila, že denná lyžica malajzijského medu môže zlepšiť pamäť u žien po menopauze, čo môže poskytnúť alternatívnu terapiu pre hormonálny pokles.

Po štyroch mesiacoch užívania 20 gramov medu denne mali ženy pravdepodobne lepšiu krátkodobú pamäť ako ich náprotivky, ktoré užívali hormonálne tabletky.

Potláča kašeľ

Manuka med môže byť úplne prírodným liekom na otravné prechladnutia. Pretrvávajúci kašeľ, ktorý neustupuje, sa dá ľahko zmierniť dvoma čajovými lyžičkami medu denne, podľa štúdie z roku 2012 publikovanej v Journal of Paediatrics.

Deti vo veku od 1 do 5 rokov s nočným kašľom (spôsobeným prechladnutím) kašľali menej často, keď dostali dve čajové lyžičky medu 30 minút pred spaním. Hustá konzistencia zlatého tekutého medu pomáha obaliť hrdlo, zatiaľ čo sladká chuť pravdepodobne stimuluje nervové zakončenia, ktoré chránia hrdlo pred neustálym kašľaním.

Pomoc pri spánku

Med môže byť účinnou pomocou pri nespavosti. Podobne ako cukor, med môže spôsobiť zvýšenie inzulínu a uvoľnenie serotonínu — neurotransmitera, ktorý zlepšuje náladu a pocit šťastia.

Okrem toho med obsahuje niekoľko aminokyselín, vrátane tryptofánu. Tryptofán v mede vstupuje do mozgu, kde sa premieňa na serotonín a potom na melatonín, ktorý pomáha so spánkom. Tento hormón je zodpovedný za reguláciu spánkových a bdelých cyklov.

Ak sa chcete dozvedieť viac o našej ponuke vysoko účinného liečivého Manuka medu a o tom, ako podporuje zdravie a pohodu, pozrite si našu úplnú kolekciu.

Zdroj: medicaldaily.com