Ricette sane con miele di Manuka per San Valentino

Per San Valentino, regala alla persona amata (o a te stesso) dessert deliziosi e genuini, dolcificati naturalmente con miele Manuka.

La nostra banana split ai mirtilli e miele Manuka offre il perfetto equilibrio tra dolcezza e nutrizione. Ricca di antiossidanti grazie ai mirtilli freschi, alla dolcezza naturale delle banane mature e ai benefici del miele Manuka per la salute intestinale, questa preparazione semplice ma appagante farà cantare le tue papille gustative. È un dessert rinfrescante e sano che ti permette di concederti una coccola senza sensi di colpa!

Se desideri qualcosa di goloso ma nutriente, il nostro budino di semi di chia al tiramisù con miele Manuka offre una deliziosa rivisitazione di un grande classico. Ricco di semi di chia, fonte di fibre e omega-3, questo dessert cremoso acquista un tocco raffinato grazie al gusto intenso del miele Manuka. È una delizia decadente ma sana che ti conquisterà a San Valentino, senza compromettere i tuoi obiettivi di benessere.

Banana split ai mirtilli e miele Manuka

Ingredienti:

• 1 banana matura
• Una manciata di mirtilli freschi
• 2 cucchiai di yogurt greco o al cocco
• Una porzione di granola
• 1 cucchiaio di Miele Manuka Biosota MGO 880+ (per un ulteriore apporto di benefici per la salute intestinale)

Procedimento:

1. Taglia una banana soda a metà nel senso della lunghezza.
2. Spalma un cucchiaio di yogurt greco cremoso su ciascuna metà di banana.
3. Completa con una manciata di mirtilli freschi e una generosa spolverata di granola.
4. Versa un filo di miele Manuka per aggiungere un tocco di dolcezza e bontà.

Goditi questa deliziosa preparazione come colazione veloce, spuntino o dessert senza sensi di colpa!

Budino di semi di chia al tiramisù con miele Manuka

Ingredienti:

• 1/2 tazza di semi di chia
• 1/2 tazza di latte a scelta
• 1 dose di caffè espresso
• 1/2 cucchiaio  Miele Manuka Biosota MGO 880+ (⁠per un ulteriore apporto di minerali, antiossidanti e bioflavonoidi)
• 1 tazza di yogurt greco o al cocco

Procedimento:

1. Mescola in una ciotola i semi di chia, il latte, il caffè espresso e il miele Manuka.
2. Mescola bene e riponi in frigorifero per almeno 2 ore o per tutta la notte, lasciando che i semi di chia assorbano il liquido e creino una consistenza cremosa.
3. Una volta rassodato, distribuisci il budino in ciotole individuali.
4. Completa con una generosa cucchiaiata di yogurt greco o al cocco e spolvera con cacao in polvere per ottenere il classico tocco finale del tiramisù.

Goditi questa delizia cremosa e irresistibile, benefica sia per l’anima che per il corpo!

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