وصفات عسل Manuka الصحية ليوم عيد الحب
في عيد الحب هذا، دلل من تحب (أو نفسك) ببعض الحلويات اللذيذة والصحية المحلاة طبيعيًا بعسل Manuka.
تيراميسو موز وتوت أزرق بعسل Manuka هو التوازن المثالي بين الحلاوة والتغذية. غني بمضادات الأكسدة من التوت الأزرق الطازج، والحلاوة الطبيعية للموز الناضج، وفوائد عسل Manuka لصحة الأمعاء، هذه الحلوى البسيطة والمشبعة ستبهج حاسة التذوق لديك. إنها حلوى منعشة وصحية تتيح لك الاستمتاع دون الشعور بالذنب!
إذا كنت ترغب في شيء فاخر ومغذي، يقدم بودينغ بذور الشيا بتيراميسو وعسل Manuka لمسة مميزة على الكلاسيكية المحبوبة. غني ببذور الشيا لتعزيز الألياف وأوميغا-3، هذه الحلوى الكريمية تضفي لمسة فاخرة من نكهة عسل Manuka الغني. إنها حلوى فاخرة وصحية ستجعلك تستمتع بها في عيد الحب هذا—دون المساس بأهدافك الصحية.
تيراميسو موز وتوت أزرق بعسل Manuka
المكونات:
- 1 موزة ناضجة
- حفنة من التوت الأزرق الطازج
- 2 ملعقة كبيرة زبادي يوناني أو جوز الهند
- حصة من الجرانولا
- 1 ملعقة كبيرة عسل Biosota Manuka MGO 880+ (لزيادة فوائد صحة الأمعاء)
الطريقة:
- اقطع موزة متماسكة إلى نصفين بالطول.
- افرد ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني الكريمي على كل نصف موزة.
- ضع فوقها حفنة من التوت الأزرق الطازج ورشة سخية من الجرانولا.
- رُش عسل Manuka لإضافة لمسة من الحلاوة والفوائد الصحية.
استمتع بهذه الحلوى اللذيذة كوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة أو حلوى خالية من الذنب!
بودينغ بذور الشيا بتيراميسو وعسل Manuka
المكونات:
- 1/2 كوب بذور شيا
- 1/2 كوب من الحليب الذي تختاره
- جرعة واحدة من قهوة الإسبريسو
- 1/2 ملعقة كبيرة عسل Biosota Manuka MGO 880+ (لزيادة المعادن ومضادات الأكسدة والبيوفلافونويدات)
- 1 كوب زبادي يوناني أو جوز الهند
الطريقة:
- اخلط بذور الشيا والحليب وجرعة الإسبريسو وعسل Manuka معًا في وعاء.
- حرّك جيدًا وضعه في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين أو طوال الليل، مما يسمح لبذور الشيا بامتصاص السائل وخلق قوام كريمي.
- بعد أن تتماسك، ضع البودينغ في أطباق تقديم فردية.
- ضع فوقها كمية سخية من الزبادي اليوناني أو جوز الهند، ورش مسحوق الكاكاو لإضفاء لمسة تيراميسو الكلاسيكية.
استمتع بهذه الحلوى الكريمية الفاخرة التي تفيد الروح والجسم معًا!
لتتعرف أكثر على الفوائد الطبية القوية لعسل Manuka عالي القوة لدينا، تصفح منتجاتنا هنا.
اترك تعليقًا