وصفات عسل Manuka الصحية ليوم عيد الحب

في عيد الحب هذا، دلّل من تحب (أو دلّل نفسك) بحلويات شهية ومغذية، محلاة طبيعيًا بعسل Manuka.

يحقق موز سبليت بالتوت الأزرق وعسل Manuka التوازن المثالي بين الحلاوة والقيمة الغذائية. فهو غني بمضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق الطازج، والحلاوة الطبيعية للموز الناضج، وفوائد عسل Manuka الداعمة لصحة الأمعاء. هذا الطبق البسيط والمرضي سيُبهج براعم تذوقك، وهو حلوى منعشة وصحية تتيح لك الاستمتاع دون شعور بالذنب!

إذا كنت تشتهي شيئًا فاخرًا ومغذيًا في آنٍ واحد، فإن بودينغ بذور الشيا بالتيراميسو وعسل Manuka يقدّم لمسة شهية على طبق كلاسيكي محبوب. فهو غني ببذور الشيا التي تمنحك المزيد من الألياف وأحماض أوميغا 3، بينما يضفي عليه عسل Manuka الغني نكهة فاخرة. إنها حلوى فاخرة وصحية في الوقت نفسه، ستأسرك في عيد الحب هذا—من دون التنازل عن أهدافك الصحية.

موز سبليت بالتوت الأزرق وعسل Manuka

المكونات:

• موزة ناضجة واحدة
• حفنة من التوت الأزرق الطازج
• ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني أو زبادي جوز الهند
• حصة من الغرانولا
• ملعقة كبيرة من عسل Manuka من Biosota بدرجة MGO 880+ (لإضافة دفعة إضافية من فوائد صحة الأمعاء)

الطريقة:

1. قطّع موزة متماسكة إلى نصفين بالطول.
2. وزّع ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني الكريمي فوق كل نصف موزة.
3. زيّنه بحفنة من التوت الأزرق الطازج ورشّة سخية من الغرانولا.
4. رشّ عسل Manuka لإضافة لمسة من الحلاوة والفوائد الصحية.

استمتع بهذا الطبق الشهي كفطور سريع أو وجبة خفيفة أو حلوى خالية من الشعور بالذنب!

بودينغ بذور الشيا بالتيراميسو وعسل Manuka

المكونات:

• نصف كوب من بذور الشيا
• نصف كوب من الحليب من اختيارك
• جرعة واحدة من قهوة الإسبريسو
• نصف ملعقة كبيرة  عسل Manuka من Biosota بدرجة MGO 880+ (⁠لإضافة جرعة إضافية من المعادن ومضادات الأكسدة والبيوفلافونويدات)
• كوب واحد من الزبادي اليوناني أو زبادي جوز الهند

الطريقة:

1. اخلط بذور الشيا والحليب وجرعة الإسبريسو وعسل Manuka معًا في وعاء.
2. حرّكه جيدًا وضعه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل أو طوال الليل، حتى تمتص بذور الشيا السائل وتكوّن قوامًا كريميًا.
3. بعد أن يتماسك، وزّع البودينغ بالملعقة في أوعية تقديم فردية.
4. زيّنه بملعقة سخية من الزبادي اليوناني أو زبادي جوز الهند، ورشّ عليه مسحوق الكاكاو للحصول على اللمسة النهائية الكلاسيكية للتيراميسو.

استمتع بهذا المذاق الكريمي الفاخر، المفيد للروح والجسم معًا!

لمعرفة المزيد عن الفوائد الطبية الفعّالة لعسل Manuka عالي التركيز، تصفّح منتجاتنا هنا.