٦ فوائد صحية لعسل Manuka

يحتوي عسل Manuka على كنز من القيمة الغذائية والطبية. استخدمته الثقافات حول العالم لقرون، وتقدم القوى العلمية لعسل Manuka فوائد استثنائية للجسم بأكمله.

يدعم المناعة

عسل Manuka مليء بمضادات الأكسدة والإنزيمات والخصائص المضادة للبكتيريا. يعزز دفاعات الجسم المناعية، حيث يعمل هذا الإكسير الذهبي كدرع طبيعي ضد الممرضات الضارة ويساعد في الوقاية من العدوى والأمراض.

تركيبته الفريدة من ميثيلجليوكسال (MGO) وبيروكسيد الهيدروجين تساهم في تعزيز قدرته على تقوية المناعة من خلال استهداف وإبطال الميكروبات الضارة. علاوة على ذلك، تخفف الخصائص المضادة للالتهابات في عسل Manuka الالتهابات في الجسم، مما يعزز استجابة مناعية متوازنة.

يخفف من الحساسية

تُعزى قدرة عسل Manuka المضادة للالتهابات على تهدئة السعال إلى الاعتقاد بأنه يمكن أن يقلل أيضًا من أعراض الحساسية الموسمية. النظرية الشائعة هي أن عسل Manuka يعمل كلقاح طبيعي. وبما أنه يحتوي على كميات صغيرة من حبوب اللقاح، عند تعرض الجسم لها، يطلق الجهاز المناعي استجابة وينتج أجسامًا مضادة لحبوب اللقاح.

مشروب طاقة طبيعي

مع 17 جرامًا فقط من الكربوهيدرات في كل ملعقة كبيرة، يعد عسل Manuka مصدرًا ممتازًا للطاقة الطبيعية بالكامل. هذا السكر الطبيعي غير المعالج — الذي يحتوي على الفركتوز والجلوكوز — يدخل مباشرة إلى مجرى الدم ويمكن أن يمنح دفعة سريعة من الطاقة.

الارتفاع المتوازن في سكر الدم يعمل كمصدر طاقة قصير الأمد لتمارينك، خاصة في التمارين الطويلة التحمل.

يعزز الذاكرة

هذا الرحيق الحلو محمّل بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في منع تلف الخلايا وفقدانها داخل الدماغ. أظهرت دراسة حول سن اليأس نُشرت في 2011 أن ملعقة يومية من العسل الماليزي قد تعزز ذاكرة النساء بعد انقطاع الطمث، مما يوفر علاجًا بديلاً للتدهور المرتبط بالهرمونات.

بعد أربعة أشهر من تناول 20 جرامًا من العسل يوميًا، كانت النساء أكثر احتمالًا لتحسين الذاكرة قصيرة المدى مقارنة بنظيراتهن اللاتي تناولن حبوب الهرمونات.

مضاد للسعال

يمكن أن يكون عسل Manuka العلاج الطبيعي الكامل عندما يتعلق الأمر بالزكام المزعج. يمكن علاج السعال المستمر الذي لا يزول بسهولة بتناول ملعقتين صغيرتين من العسل يوميًا، وفقًا لدراسة نُشرت في 2012 في مجلة طب الأطفال.

الأطفال بين عمر 1 و5 سنوات الذين يعانون من سعال ليلي (ناجم عن نزلة برد) سعلوا أقل تكرارًا عند تناولهم ملعقتين صغيرتين من العسل قبل النوم بـ30 دقيقة. تساعد قوام السائل الذهبي الكثيف على تغليف الحلق بينما يُعتقد أن الطعم الحلو يحفز نهايات الأعصاب التي تحمي الحلق من السعال المستمر.

مساعد على النوم

يمكن أن يكون العسل مساعدًا صحيًا فعالًا لليالي الأرق. مثل السكر، يمكن للعسل أن يسبب ارتفاعًا في الأنسولين وإفراز السيروتونين — وهو ناقل عصبي يحسن المزاج والسعادة.

علاوة على ذلك، يحتوي العسل أيضًا على عدة أحماض أمينية، بما في ذلك التريبتوفان. يدخل التريبتوفان في العسل إلى الدماغ حيث يتحول إلى سيروتونين ثم إلى ميلاتونين، وهو مساعد على النوم. هذا الهرمون مسؤول عن تنظيم دورات النوم والاستيقاظ.

لمعرفة المزيد عن مجموعتنا من عسل Manuka الطبي عالي الفعالية وكيف يدعم الصحة والعافية، تصفح المجموعة الكاملة.

من medicaldaily.com