Hälsosamma Manuka-honungsrecept för Alla hjärtans dag

Denna alla hjärtans dag kan du bjuda din älskade – eller dig själv – på läckra men näringsrika desserter som sötats naturligt med Manuka-honung.

Vår banansplit med Manuka-honung och blåbär är den perfekta balansen mellan sött och näringsrikt. Den är full av antioxidanter från färska blåbär, den naturliga sötman hos mogna bananer och de tarmvänliga fördelarna hos Manuka-honung. Denna enkla men tillfredsställande godsak får dina smaklökar att jubla. Det är en uppfriskande och hälsosam dessert som låter dig unna dig något gott utan dåligt samvete!

Om du är sugen på något utsökt men näringsrikt erbjuder vår chiapudding med Manuka-honung och tiramisu en härlig twist på en klassisk favorit. Den är full av chiafrön som ger extra fibrer och omega-3, medan den krämiga desserten får en lyxig touch av den rika smaken hos Manuka-honung. Det är en dekadent men hälsosam godsak som kommer att få dig att njuta denna alla hjärtans dag – utan att kompromissa med dina hälsomål.

Banansplit med Manuka-honung och blåbär

Ingredienser:

• 1 mogen banan
• En näve färska blåbär
• 2 msk grekisk yoghurt eller kokosyoghurt
• En portion granola
• 1 msk Biosota Manuka Honey MGO 880+ (för extra stöd för en god tarmhälsa)

Gör så här:

1. Dela en fast banan på längden.
2. Bred ut en matsked krämig grekisk yoghurt över varje bananhalva.
3. Toppa med en näve färska blåbär och ett generöst strössel granola.
4. Ringla över Manuka-honung för en touch av sötma och välgörande egenskaper.

Njut av denna läckra godsak som en snabb frukost, ett mellanmål eller en skuldfri dessert!

Chiapudding med Manuka-honung och tiramisu

Ingredienser:

• 1/2 kopp chiafrön
• 1/2 kopp valfri mjölk
• 1 espresso
• 1/2 msk  Biosota Manuka Honey MGO 880+ (⁠för ett extra tillskott av mineraler, antioxidanter och bioflavonoider)
• 1 kopp grekisk yoghurt eller kokosyoghurt

Gör så här:

1. Blanda chiafrön, mjölk, en espresso och Manuka-honung i en skål.
2. Rör om ordentligt och ställ i kylen i minst 2 timmar eller över natten, så att chiafröna kan absorbera vätskan och skapa en krämig konsistens.
3. När puddingen har stelnat, skeda upp den i individuella portionsskålar.
4. Toppa med en generös klick grekisk yoghurt eller kokosyoghurt och pudra över kakaopulver för den klassiska tiramisuavslutningen.

Njut av denna krämiga och utsökta godsak som är bra för både själen och kroppen!

Läs mer om de kraftfulla hälsofördelarna hos vår Manuka-honung med hög styrka genom att utforska våra produkter här.