6 hälsofördelar med Manuka honung

Manuka honung innehåller en skattkista av närings- och medicinska värden. Använd av kulturer över hela världen i århundraden, erbjuder Manuka honungs vetenskapliga superkrafter exceptionella fördelar för hela kroppen.

Stöder immunförsvaret

Manuka honung är fylld med antioxidanter, enzymer och antibakteriella egenskaper. Genom att stärka kroppens immunförsvar fungerar denna gyllene nektar som en naturlig sköld mot skadliga patogener och hjälper till att förebygga infektioner och sjukdomar.

Den unika sammansättningen av methylglyoxal (MGO) och väteperoxid bidrar till dess immunförstärkande kraft genom att rikta in sig på och neutralisera skadliga mikrober. Dessutom lindrar Manuka honungs antiinflammatoriska egenskaper inflammation i kroppen och främjar en balanserad immunrespons.

Lindrar allergier

Manuka honungs antiinflammatoriska förmåga att lugna hosta har lett till tron att den också kan minska säsongsbundna allergisymptom. En vanlig teori är att Manuka honung fungerar som ett naturligt vaccin. Eftersom den innehåller små mängder pollen, när kroppen utlöser ett immunförsvar vid exponering, producerar den antikroppar mot pollen.

Naturlig energidryck

Med bara 17 gram kolhydrater per matsked är Manuka honung en utmärkt källa till helt naturlig energi. Detta naturliga, obearbetade socker — som innehåller fruktos och glukos — går direkt in i blodomloppet och kan ge en snabb energikick.

Den balanserade ökningen av blodsocker fungerar som en kortvarig energikälla för din träning, särskilt vid längre uthållighetsövningar.

Förbättrar minnet

Den söta nektarn är full av antioxidanter som kan hjälpa till att förebygga cellskador och förlust i hjärnan. En studie om klimakteriet publicerad 2011 visade att en daglig sked malaysisk honung kan förbättra minnet hos postmenopausala kvinnor, vilket kan erbjuda en alternativ behandling för hormonrelaterad nedgång.

Efter fyra månader med att ta 20 gram honung per dag hade kvinnorna större sannolikhet att ha bättre korttidsminne än de som tog hormontabletter.

Hostdämpande

Manuka honung kan vara den helt naturliga boten mot envisa förkylningar. En ihållande hosta som inte försvinner kan enkelt lindras med två teskedar honung per dag, enligt en studie från 2012 publicerad i Journal of Paediatrics.

Barn mellan 1 och 5 år med nattlig hosta (orsakad av förkylning) hostade mindre frekvent när de fick två teskedar honung 30 minuter före sänggåendet. Den gyllene vätskans tjocka konsistens hjälper till att täcka halsen medan den söta smaken tros trigga nervändar som skyddar halsen från ständig hosta.

Sömnhjälp

Honung kan vara ett effektivt hälsostöd vid sömnlösa nätter. Likt socker kan honung orsaka en ökning av insulin och frisättning av serotonin — en signalsubstans som förbättrar humör och välbefinnande.

Dessutom innehåller honung flera aminosyror, inklusive tryptofan. Tryptofanet i honung går in i hjärnan där det omvandlas till serotonin och sedan till melatonin, vilket är en sömnhjälp. Detta hormon ansvarar för att reglera sömn- och vakencykler.

För att lära dig mer om vårt sortiment av högpotent medicinsk Manuka honung och hur den stödjer hälsa och välbefinnande, ta en titt på vår fullständiga kollektion.

Från medicaldaily.com