6 egészségügyi előnye a Manuka méznek

A Manuka méz egy kincsesláda táplálkozási és gyógyászati értékekkel. Évszázadok óta használják kultúrák szerte a világon, a Manuka méz tudományos ereje kivételes előnyöket kínál az egész test számára.

Támogatja az immunrendszert

A Manuka méz tele van antioxidánsokkal, enzimekkel és antibakteriális tulajdonságokkal. Erősítve a test immunvédelmét, ez az aranyszínű elixír természetes pajzsként működik a káros kórokozók ellen, és segít a fertőzések és betegségek megelőzésében.

Az egyedi metilglioxál (MGO) és hidrogén-peroxid összetétele hozzájárul immunerősítő hatásához azáltal, hogy célzottan semlegesíti a káros mikrobákat. Továbbá a Manuka méz gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhítik a testben fellépő gyulladásokat, elősegítve az egyensúlyban lévő immunválaszt.

Enyhíti az allergiákat

A Manuka méz gyulladáscsökkentő képessége a köhögés enyhítésére vezetett ahhoz a feltételezéshez, hogy csökkentheti a szezonális allergiás tüneteket is. Egy gyakori elmélet szerint a Manuka méz természetes oltóanyagként működik. Mivel kis mennyiségű pollent tartalmaz, az emberi test immunválaszt vált ki az expozíció során, és antitesteket termel a pollen ellen.

Természetes energiaital

Mindössze 17 gramm szénhidrátot tartalmaz evőkanalanként, a Manuka méz kiváló forrása a teljesen természetes energiának. Ez a természetes, feldolgozatlan cukor — amely fruktózt és glükózt tartalmaz — közvetlenül a véráramba jut, és gyors energialöketet biztosíthat.

A kiegyensúlyozott vércukorszint-emelkedés rövid távú energiaforrásként szolgálhat az edzéshez, különösen hosszabb állóképességi gyakorlatok során.

Fokozza a memóriát

Az édes nektár tele van antioxidánsokkal, amelyek segíthetnek megelőzni az agysejtek károsodását és elvesztését. Egy 2011-ben megjelent menopauzával kapcsolatos tanulmány szerint a malajziai méz napi egy kanállal történő fogyasztása javíthatja a posztmenopauzás nők memóriáját, ami alternatív terápiát jelenthet a hormonális eredetű hanyatlásra.

Négy hónapnyi, napi 20 gramm méz fogyasztása után a nők valószínűleg jobb rövid távú memóriával rendelkeztek, mint azok, akik hormontablettákat szedtek.

Köhögéscsillapító

A Manuka méz lehet a teljesen természetes megoldás a makacs megfázásra. Egy 2012-ben a Journal of Paediatrics-ben megjelent tanulmány szerint a naponta két teáskanál méz könnyen enyhítheti a tartós köhögést.

Az 1 és 5 év közötti gyerekek, akik éjszakai köhögéssel (megfázás miatt) küzdöttek, ritkábban köhögtek, ha lefekvés előtt 30 perccel két teáskanál mézet kaptak. Az aranyszínű folyadék sűrű állaga bevonja a torkot, míg az édes íz állítólag ingerli az idegvégződéseket, amelyek megvédik a torkot a folyamatos köhögéstől.

Alvást segítő

A méz hatékony segítség lehet az álmatlan éjszakákon. A cukorhoz hasonlóan a méz is inzulinszint-emelkedést okozhat, és szerotonint szabadíthat fel — egy neurotranszmittert, amely javítja a hangulatot és a boldogságérzetet.

Ezenkívül a méz több aminosavat is tartalmaz, köztük triptofánt. A mézben lévő triptofán bejut az agyba, ahol szerotoninná, majd melatoninná alakul, ami alvást segítő hormon. Ez a hormon felelős az alvás és ébrenlét ciklusainak szabályozásáért.

További információkért a rendkívül hatékony gyógyhatású Manuka mézeinkről és azok egészség- és jólét támogató hatásairól, tekintse meg teljes kínálatunkat.

Forrás: medicaldaily.com