Lahat ng gusto mong malaman tungkol sa pulot

Alam at minamahal ng lahat ang masarap na pagkaing ito mula pa noong sinaunang panahon. Ang produktong ito ang pinakamatagal nang bahagi ng ating diyeta. Nitong mga nakaraang panahon, nagbago ang pananaw ng mga tao tungkol sa pagkain; mas naging partikular, nahumaling sila sa lubos na masustansiya at natural na pagkain. Nauunawaan kung bakit nais ng mga tao na kumain ng masusustansiyang produkto at ayaw makakita ng mga nakapipinsalang dagdag na sangkap. Nangyayari ito dahil sa mga mapanlinlang na tagagawa na mahilig magdagdag ng iba’t ibang nakapipinsalang sangkap upang mas mapasarap ang mga produkto. Ang Manuka Honey ay isa sa pinakamalulusog at pinakamasustansiyang produktong makukuha hanggang ngayon. Napakahirap makahanap ng alternatibong produkto na kahit humigit-kumulang ay kahalintulad ng Manuka Honey sa komposisyon at mga katangian nito.

Tatalakayin sa artikulong ito ang natatanging komposisyon at mga benepisyo ng Manuka honey.

Unang Dapat Malaman

Ang Manuka ay isang pambihirang ganda ng punong may mga kulay-rosas at puting bulaklak kung saan kumukuha ang mga bubuyog ng tanyag sa buong mundo na Manuka Honey. Ang ikalawang hindi opisyal na tawag sa pulot na ito ay “pinakamalusog na pulot sa mundo.” Malaking bentahe para sa mga bubuyog na kumokolekta ng pulot na ito ang kanilang kapaligiran: malinis na hangin, kawalan ng trapiko, at iba pang salik na nakapipinsala sa mga bubuyog at nektar. Kaya naman malakas ang resistensiya ng lahat ng insektong ito at hindi nila kailangan ng iba’t ibang uri ng “pain” na binubuo ng asukal o may kemikal na komposisyon.

Pangunahing Katangian

Ang pangunahing bentahe ng Manuka Honey kumpara sa iba ay ang pagkakaroon nito ng methylglyoxal. Maaari mong basahin ang tungkol dito dito. Ang MGO ay isang sangkap na antibacterial at anti-inflammatory, at maaari rin itong gamitin bilang antioxidant.

Ginagamit na ang Manuka honey maraming taon na ang nakalipas, ngunit kamakailan lamang naging interesado ang mga siyentipiko sa mga katangian nito, partikular sa epekto ng pulot sa staph bacteria. Kapag nakapasok ang bakteryang ito sa mga selula ng katawan ng tao, nagsisimula itong pakainin ang mga ito at dumami. Napakasimple ng epekto ng methylglyoxal - pumapasok ito sa mga apektadong selula at inaalis ang lahat ng halumigmig mula sa mga ito; pagkatapos, wala nang makain ang bakterya at namamatay ito. Samantala, gumagaling ang mga selula at naibabalik ang balanse ng likido, kaya muli silang nakagaganap nang maayos.

Mga Pangunahing Benepisyo ng Manuka Honey

Ang Manuka honey ay isang produktong may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Bumuo kami ng listahan ng mga benepisyo ng Manuka Honey upang maunawaan kung sino, kailan, at sa anong mga pagkakataon dapat gumamit ng masarap at masustansiyang produktong ito.

Mas Mabuting Pakiramdam

Nauunawaan naming tila kakaiba na marinig na maaaring maging antioxidant ang isang matamis na sangkap, ngunit totoo ito. Nakakatulong ang mga ito sa pagpapanibago at paggaling ng mga selula at organo ng tao, at napipigilan din nila ang paglala ng iba’t ibang sakit. Ang kakulangan sa mahahalagang sangkap tulad ng mga antioxidant ay nagpapataas ng panganib ng iba’t ibang sakit sa puso at mga daluyan ng dugo. Kaya napakahalagang bantayan ang iyong kalagayan at diyeta, at pumili lamang ng de-kalidad at natural na mga produkto. Mayaman sa antioxidant ang Manuka Honey, at kung gagamitin ito nang regular ngunit wasto, makatutulong itong alisin ang mga lason sa katawan at palakasin ang paglaban nito sa bakterya. Dahil dito, maaaring luminis ang iyong balat at makabuluhang bumuti ang kondisyon nito.

Napapansin din ng mga siyentipiko na habang mas madilim ang kulay ng pulot, mas marami itong flavonoid. Mga pigment ito mula sa halaman na kumokontrol sa proseso ng pagtunaw, nagpoprotekta laban sa mga senyales ng pagtanda, at nakatutulong laban sa iba’t ibang sakit. Dahil dito, lumilitaw ang tanong: kailan dapat kumain ng pulot na mayaman sa flavonoid?

• kapag nai-stress
• kapag pagod at nanghihina
• may mga problema sa presyon at sirkulasyon ng dugo
• may mga inflammatory na sakit sa bituka at tiyan
• iba’t ibang pinsala

Mabuti para sa Sipon

Kapag malamig ang panahon, humihina ang ating resistensiya at nangangailangan tayo ng mga bitamina, ngunit sa halip ay nagkakaroon tayo ng sipon. Karaniwang kasama ng anumang sakit ang sipon. Upang mabilis at hindi masakit itong maibsan, maaari mo ring gamitin ang Manuka Honey. Natuklasan ng mga siyentipiko na nakatutulong ang Manuka Honey sa rhinosinusitis nang hindi mas mababa sa mga saline solution o iba pang gamot mula sa botika. Bukod dito, magiging masarap at hindi masakit ang proseso ng pag-aalis ng sipon.

Panghilom ng Sugat

Dahil may mataas na antibacterial at anti-inflammatory na mga katangian ang Manuka Honey, isa itong mahusay na panlunas para sa pagpapagaling ng mga sugat, paggamot sa mga impeksiyon, at maging sa mga paso. Tinatawag din itong natural na antiseptic dahil sa ilang pagkakataon, maaaring direktang ipalit ang Manuka Honey sa mga antiseptic mula sa botika upang makatulong sa paggaling ng mga sugat.

Kumain ng Pulot para Makapagpahinga

Ang bentahe ng Manuka Honey kumpara sa iba pang uri ng pulot ay ang mataas nitong nilalamang glucose. Ang glucose naman ay kailangan para sa mga prosesong metabolic sa katawan ng tao. Sa partikular, makatutulong ang glucose sa pulot na maibsan ang tensiyon sa nerbiyos, labis na pagkapagod, at pagkabalisa, at makatutulong itong makapagpahinga.

Makatulog nang Maayos

Kapag kumain ka ng anumang matamis, tumataas ang antas ng insulin at, sa turn, inilalabas nito ang hormon na serotonin. Sa gabi, nagiging melatonin ang serotonin, na tinatawag na hormon ng pagtulog. Gumaganap ito bilang tagapag-ayos ng pagtulog at pagiging gising. May asukal din ang Manuka honey, kaya kung iinumin o kakainin mo ito bago matulog, maaari kang makatulog nang mas mabilis at magkaroon ng payapang gabi.

Malusog na Bituka

Madalas mangyari na kapag umiinom ka ng antibiotics, namamatay ang mga “mabubuting” bakterya na nagpapanatiling malusog sa sistema ng pagtunaw. Ayon sa ilang pag-aaral sa laboratoryo, maaaring maibalik ng Manuka Honey ang mga bakteryang ito sa tiyan. Kaya kung nais mong paramihin ang mga kapaki-pakinabang na “naninirahan” sa iyong katawan, dapat mong idagdag ang pulot sa iyong diyeta. Bukod dito, ang natatanging komposisyon ng Manuka Honey ay isang mahusay na pananggalang laban sa iba’t ibang pathogenic microorganism dahil sa mga antibacterial nitong katangian.