6 benepisyo sa kalusugan ng Manuka honey

Ang Manuka honey ay naglalaman ng kayamanang puno ng nutrisyon at medikal na halaga. Ginagamit ng mga kultura sa buong mundo sa loob ng maraming siglo, ang siyentipikong kapangyarihan ng Manuka honey ay nag-aalok ng natatanging benepisyo para sa buong katawan.

Sumusuporta sa immunity

Ang Manuka honey ay puno ng antioxidants, enzymes, at mga antibacterial na katangian. Pinapalakas ang depensa ng katawan, ang gintong elixir na ito ay kumikilos bilang natural na panangga laban sa mga mapanganib na pathogens at tumutulong sa pag-iwas sa mga impeksyon at sakit.

Ang natatanging komposisyon nito ng methylglyoxal (MGO) at hydrogen peroxide ay nag-aambag sa kakayahan nitong palakasin ang immunity sa pamamagitan ng pagtutok at pag-neutralisa sa mga mapanganib na mikrobyo. Bukod dito, ang mga anti-inflammatory na katangian ng Manuka honey ay nagpapagaan ng pamamaga sa katawan, na nagpo-promote ng balanseng tugon ng immune system.

Nagpapagaan ng allergies

Ang kakayahan ng Manuka honey na anti-inflammatory upang paginhawain ang ubo ay nagdulot ng paniniwala na maaari rin nitong bawasan ang mga sintomas ng seasonal allergy. Isang karaniwang teorya ay ang Manuka honey ay kumikilos bilang natural na bakuna. Dahil naglalaman ito ng maliit na halaga ng pollen, kapag nag-trigger ang katawan ng immune response sa pagkakalantad, gumagawa ito ng mga antibodies laban sa pollen.

Natural na inuming pampalakas

Sa 17 gramo lamang ng carbohydrates bawat kutsara, ang Manuka honey ay isang mahusay na pinagkukunan ng natural na enerhiya. Ang natural na hindi naprosesong asukal na ito — na naglalaman ng fructose at glucose — ay direktang pumapasok sa daluyan ng dugo at maaaring magbigay ng mabilis na dagdag ng enerhiya.

Ang balanseng pagtaas ng asukal sa dugo ay nagsisilbing panandaliang pinagkukunan ng enerhiya para sa iyong ehersisyo, lalo na sa mga mas matagal na endurance na aktibidad.

Pinapalakas ang memorya

Ang matamis na nektar ay puno ng antioxidants na maaaring makatulong maiwasan ang pinsala at pagkawala ng mga selula sa utak. Isang pag-aaral tungkol sa Menopause na inilathala noong 2011 ay natuklasan na ang isang kutsara ng Malaysian honey araw-araw ay maaaring magpalakas ng memorya ng mga postmenopausal na kababaihan, na maaaring magbigay ng alternatibong therapy para sa hormone-related na pagbaba ng kakayahan.

Pagkatapos ng apat na buwan ng pag-inom ng 20 gramo ng honey araw-araw, mas malamang na nagkaroon ang mga kababaihan ng mas mahusay na short-term memory kumpara sa mga umiinom ng hormone pills.

Pampatigil ng ubo

Ang Manuka honey ay maaaring maging natural na lunas pagdating sa nakakainis na sipon. Ang matagal na ubo na hindi nawawala ay madaling malulunasan sa pamamagitan ng dalawang kutsarita ng honey araw-araw, ayon sa isang pag-aaral noong 2012 na inilathala sa Journal of Paediatrics.

Ang mga batang may edad 1 hanggang 5 na may ubo sa gabi (dulot ng sipon) ay mas kaunti ang pag-ubo kapag nakatanggap ng dalawang kutsarita ng honey 30 minuto bago matulog. Ang makapal na likido ay tumutulong na balutin ang lalamunan habang ang matamis na lasa ay pinaniniwalaang nagpapagana ng mga nerve endings na nagpoprotekta sa lalamunan mula sa paulit-ulit na pag-ubo.

Pantulong sa pagtulog

Ang honey ay maaaring maging epektibong tulong pangkalusugan para sa mga gabing walang tulog. Katulad ng asukal, ang honey ay maaaring magdulot ng pagtaas ng insulin at pagpapalabas ng serotonin — isang neurotransmitter na nagpapabuti ng mood at kaligayahan.

Higit pa rito, naglalaman din ang honey ng ilang amino acids, kabilang ang tryptophan. Ang tryptophan sa honey ay pumapasok sa utak, kung saan ito ay nagiging serotonin at pagkatapos ay melatonin, na isang pantulong sa pagtulog. Ang hormon na ito ang responsable sa pag-regulate ng mga siklo ng pagtulog at paggising.

Para matuto pa tungkol sa aming hanay ng mataas na potenteng medicinal Manuka honey at kung paano nito sinusuportahan ang kalusugan at kagalingan, tingnan ang aming buong koleksyon.

Mula sa medicaldaily.com